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  • keyboard_arrow_rightArchivo deabril, 2025

Mes: abril 2025

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Choferes bloquean vías clave en los Yungas por falta de combustible

Este miércoles, el transporte en los Yungas de La Paz inició un paro de actividades con bloqueos en puntos estratégicos de la carretera, tal como lo había anunciado su dirigencia. La protesta responde a la persistente escasez de combustible, que afecta las operaciones del sector, y al deterioro de las vías en la región. Los bloqueos se concentran en el cruce Unduavi-Chulumani, un tramo clave que conecta los Yungas con otras zonas del país, y en el puente Coroico, donde choferes impiden el paso hacia municipios como Guanay, Teoponte, Tipuani, Mapiri y Apolo. Estas acciones han generado tensiones con pasajeros y transeúntes afectados por las restricciones. En la Terminal de Minasa, en La Paz, las salidas de buses hacia los Yungas son irregulares, dejando a cientos de viajeros varados. La dirigencia del transporte advirtió que el paro se extenderá por […]

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Suspenden aterrizajes y despegues en el aeropuerto de Cochabamba por neblina

La Navegación Aérea y Aeropuertos Bolivianos (Naabol) suspendió este miércoles los despegues y aterrizajes en el Aeropuerto Internacional Jorge Wilstermann de Cochabamba debido a una densa neblina que reduce drásticamente la visibilidad en la terminal aérea. La medida, implementada desde las 07:00, permanecerá vigente hasta que las condiciones climáticas permitan operar con seguridad, según informó Naabol en un comunicado oficial. La normativa aeronáutica exige una visibilidad mínima de 2.000 metros para las operaciones de vuelo, pero reportes meteorológicos indican que la niebla ha limitado la visibilidad a tan solo 500 metros en la zona. El Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología pronostica para Cochabamba un cielo mayormente nublado, con posibilidad de lluvias aisladas durante el día y una temperatura máxima de 28 °C. Las autoridades aeroportuarias y las aerolíneas instan a los pasajeros a mantenerse atentos a los canales oficiales […]

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Cómo respirar correctamente durante el ejercicio

La respiración es fundamental para optimizar el rendimiento físico, ya sea corriendo, entrenando en el gimnasio o practicando cualquier deporte. Aunque a menudo se realiza de manera automática, aprender a respirar correctamente mientras haces ejercicio puede marcar la diferencia entre una práctica exitosa y una fatigante. La importancia de una respiración eficiente Al hacer ejercicio, el cuerpo necesita más oxígeno, especialmente durante actividades aeróbicas como correr. Una respiración incorrecta puede provocar cansancio prematuro, dolores musculares, calambres e incluso mareos. Además, el mal manejo de la respiración puede dificultar la recuperación y aumentar el estrés sobre los músculos y el sistema cardiovascular. Existen varias técnicas de respiración que ayudan a mejorar el rendimiento, dependiendo de la actividad que realices. A continuación, te presentamos las más efectivas para diferentes tipos de ejercicio. Técnicas de respiración para correr Uno de los problemas más […]

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Sepa los factores de riesgo por la intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa es una afección que ocurre cuando el intestino delgado no produce suficiente enzima lactasa. La lactasa es necesaria para descomponer la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Cuando esta no pasa por este proceso, causa síntomas molestos como hinchazón, gases, calambres abdominales y diarrea. Esta afección que también se llama absorción insuficiente de la lactosa, no suele causar grandes problemas, pero los síntomas pueden ser molestos, refiere Mayo Clinic. ¿Qué tan común es la intolerancia a la lactosa? Es más usual de lo que la gente se imagina. Se estima que alrededor del 65% de la población mundial es intolerante a la lactosa, según la Policlínica Metropolitana. De hecho, en un hogar al menos una persona podría padecerlo. Es más frecuente en personas de ascendencia africana, asiática e […]

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Los 10 beneficios de usar una caminadora para la salud

Caminar y correr son ejercicios esenciales para la salud, y una caminadora permite realizarlos de manera cómoda y efectiva en cualquier momento. Este equipo de gimnasio es común en hogares y centros deportivos debido a sus múltiples beneficios. A continuación, los más destacados: 1. Fortalece las piernas.- El uso regular de la caminadora ayuda a mejorar la tonificación y fuerza muscular en el tren inferior, favoreciendo el desarrollo de los músculos de las piernas. 2. Favorece la pérdida de peso.- Con solo 30 minutos diarios en la caminadora, se pueden quemar hasta 140 calorías, contribuyendo a la reducción de peso cuando se complementa con una alimentación equilibrada. 3. Previene enfermedades.- El ejercicio en caminadora ayuda a reducir el riesgo de padecer osteoporosis, diabetes, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. También puede ser útil para controlar afecciones ya diagnosticadas. 4. Mejora el […]

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Nacional Potosí debuta con victoria contundente en la Sudamericana

En una noche marcada por la lluvia en el estadio Víctor Agustín Ugarte, Nacional Potosí arrancó su participación en la Copa Sudamericana con un sólido triunfo por 2-0 frente a Independiente de Avellaneda. Con un planteamiento ordenado y aprovechando los errores defensivos del rival, el equipo boliviano sumó sus primeros tres puntos y se instaló como líder del Grupo A. Desde el pitazo inicial, Nacional Potosí impuso su ritmo. En los primeros minutos, generó peligro constante en el área argentina, mientras Independiente luchaba por encontrar su lugar en el partido. Aunque el conjunto visitante intentó responder con disparos de larga distancia, fueron los locales quienes se mostraron más incisivos. Héctor Rojas brilló en la primera mitad, creando cuatro oportunidades claras en los primeros 15 minutos. Sin embargo, la falta de puntería mantuvo el marcador en blanco. A los 34 minutos, […]

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Duro revés para Bolívar en su debut copero: Cerro Porteño lo golea

Bolívar arrancó con tropiezo su participación en la Copa Libertadores en el año de su centenario, al caer 4-2 frente a Cerro Porteño en el estadio Nueva Olla de Asunción. La fragilidad defensiva del equipo celeste marcó el rumbo de un debut que dejó más dudas que certezas. El conjunto dirigido por Flavio Robatto se adelantó en el marcador a los 17 minutos con un golazo de Ramiro Vaca. El mediocampista conectó una tijera espectacular que encendió las esperanzas de los paceños para un inicio prometedor en el torneo continental. Sin embargo, la ilusión se desvaneció rápidamente. Cerro Porteño, liderado por un inspirado Jonathan Torres, dio vuelta al resultado con autoridad. Torres firmó un hat-trick (45+3', 47' y 61') que desnudó las falencias defensivas de Bolívar, mientras que Jorge Morel (72') selló la goleada paraguaya. El equipo boliviano intentó reaccionar, […]

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La respiración como señal temprana del Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, afecta a casi un millón de personas en España y registra diez millones de nuevos casos anuales en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pese a su impacto, su origen sigue siendo un enigma. Ahora, un estudio ha encontrado una posible nueva señal temprana de la enfermedad: la frecuencia respiratoria. Un equipo de la Universidad de Lancaster (Reino Unido) analizó la actividad cerebral, cardiorrespiratoria y la oxigenación del cerebro en 19 pacientes con Alzheimer y 20 personas sanas. Los resultados mostraron que los afectados por la enfermedad presentaban una frecuencia respiratoria mayor (17 respiraciones por minuto frente a 14 en el grupo sano). Según los investigadores, este aumento podría indicar que el cerebro no recibe suficiente oxígeno debido a alteraciones en el flujo sanguíneo o cambios […]

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Johnny Depp llega a Teruel para rodar un anuncio

El actor Johnny Depp ha aterrizado en Teruel para participar en la grabación de un anuncio publicitario de una reconocida marca de cosméticos. El rodaje se llevará a cabo en la Rambla Barrachina, en la localidad de Villaspesa, donde el equipo de producción trabaja desde la semana pasada en los preparativos. Depp, conocido por su papel en Piratas del Caribe y otras producciones icónicas, llegó al aeropuerto de Teruel alrededor de las 19:00 horas a bordo de un helicóptero AgustaWestland AW109 A II. A su llegada, fue recibido por el director del aeropuerto, Alejandro Ibrahim, con quien posó para las cámaras en un ambiente cordial. La presencia del actor en España no es nueva. En noviembre de 2024, visitó Sevilla para presentar Modi, Three Days on the Wing of Madness, su segunda película como director, en el Festival de Cine […]

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Lucero conmueve con emotivo mensaje de amor a Mijares

Lucero y Manuel Mijares, quienes estuvieron casados de 1997 a 2011 y comparten dos hijos, han demostrado que su vínculo sigue siendo fuerte pese a su separación. La cantante dedicó un emotivo mensaje a su exesposo durante el programa Juego de Voces, conmoviendo al público con sus palabras. Durante el homenaje que ella y su hija Lucerito le rindieron al cantante, Lucero expresó su cariño y respeto por Mijares. "Deseo y decreto con todo mi corazón que José Manuel y Lucerito te sigan viendo y teniendo sano, pleno y feliz por muchos, muchísimos años más. Todos los que te queremos estamos muy orgullosos de ti", dijo la artista. Lucero también destacó lo afortunada que se siente de haberlo elegido como esposo y la gran amistad que mantienen. "Soy muy feliz de que, después de haber sido esposos, ahora seamos muy […]

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“Confía en el Señor de todo corazón, y no en tu propia inteligencia. Reconócelo en todos tus caminos, y él allanará tus sendas.” Proverbios 3:5-6

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