romero

En medio del auge por los remedios naturales, el romero (Rosmarinus officinalis) emerge como una planta medicinal con beneficios comprobados para la salud cardiovascular y cognitiva. De origen mediterráneo y usado desde la antigüedad, esta hierba aromática es fácil de cultivar en casa y sus propiedades han sido validadas por la ciencia moderna. Beneficios respaldados por estudios Investigaciones recientes revelan que el romero contiene compuestos como el ácido rosmarínico y flavonoides, con efectos antioxidantes y antiinflamatorios. Un estudio publicado en el Journal of Medicinal Food (2021) demostró que su consumo mejora la memoria y la concentración, especialmente en adultos mayores. Además, su capacidad para dilatar vasos sanguíneos y regular la presión arterial lo convierte en un apoyo natural para la salud del corazón. Expertos recomiendan su uso en infusiones o como condimento para aprovechar sus beneficios. Cultivo sencillo en espacios […]