10 remedios caseros para reducir el azĆŗcar en sangre
Controlar los niveles de azĆŗcar en la sangre es fundamental para quienes padecen diabetes o prediabetes. Aunque el tratamiento mĆ©dico es esencial, algunos remedios caseros pueden complementar el cuidado de la salud. AquĆ te presentamos 10 opciones naturales que pueden ayudar a reducir la glucosa en sangre. 1. Ejercicio.- La actividad fĆsica mejora la sensibilidad a la insulina y permite que el cuerpo utilice mejor la glucosa. Se recomienda caminar, correr o nadar al menos 150 minutos por semana. En casos de hiperglucemia leve, una caminata puede ayudar a reducir los niveles de azĆŗcar. 2. Beber agua.- La hidrataciĆ³n adecuada ayuda a los riƱones a eliminar el exceso de glucosa a travĆ©s de la orina. Beber agua regularmente contribuye a mantener un equilibrio saludable de azĆŗcar en la sangre. 3. Gestionar el estrĆ©s.- El estrĆ©s puede elevar la glucosa sanguĆnea. […]
