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Vitamina B2: clave para uñas fuertes, piel sana y envejecimiento saludable

La vitamina B2, también conocida como riboflavina, desempeña un papel esencial en el cuidado de la piel, el fortalecimiento de las uñas y la prevención del envejecimiento prematuro. Aunque se encuentra en diversos alimentos, muchas personas recurren a suplementos para asegurar su consumo diario, ya que el cuerpo no la almacena. Esta vitamina, que forma parte del grupo B, es fundamental para transformar carbohidratos, grasas y proteínas en energía. También es clave en la producción de glóbulos rojos y en el mantenimiento de tejidos saludables. Entre los beneficios más destacados de la riboflavina se encuentra su capacidad para combatir el estrés oxidativo, gracias a que favorece la producción de glutatión, uno de los antioxidantes más poderosos del organismo. Este efecto antioxidante protege las células del daño causado por los radicales libres, ayudando a prevenir el deterioro prematuro de la piel […]

EnfoqueNews 04/04/2025

Sociedad

ABEN realiza por primera vez irradiación de sangre en Bolivia

La Agencia Boliviana de Energía Nuclear (ABEN) marcó un hito en la medicina nacional al aplicar por primera vez la irradiación de hemocomponentes sanguíneos, una técnica que mejora la seguridad en transfusiones para pacientes con condiciones críticas. Este proceso, realizado con tecnología nuclear, elimina elementos nocivos en la sangre antes de su transfusión, reduciendo riesgos en receptores, especialmente en personas con leucemia, cáncer o en proceso de trasplantes. La innovación optimiza la gestión en bancos de sangre y fortalece el sistema sanitario. Beneficios clave: - Mayor seguridad: Evita complicaciones en transfusiones. - Pacientes prioritarios: Beneficia a casos oncológicos y trasplantes. - Eficiencia: Mejora el manejo de reservas sanguíneas. Con esta acción, Bolivia avanza en el uso de tecnología nuclear con fines médicos, garantizando tratamientos más seguros y accesibles para la población.

EnfoqueNews 04/04/2025

Tendencias

Cómo respirar correctamente durante el ejercicio

La respiración es fundamental para optimizar el rendimiento físico, ya sea corriendo, entrenando en el gimnasio o practicando cualquier deporte. Aunque a menudo se realiza de manera automática, aprender a respirar correctamente mientras haces ejercicio puede marcar la diferencia entre una práctica exitosa y una fatigante. La importancia de una respiración eficiente Al hacer ejercicio, el cuerpo necesita más oxígeno, especialmente durante actividades aeróbicas como correr. Una respiración incorrecta puede provocar cansancio prematuro, dolores musculares, calambres e incluso mareos. Además, el mal manejo de la respiración puede dificultar la recuperación y aumentar el estrés sobre los músculos y el sistema cardiovascular. Existen varias técnicas de respiración que ayudan a mejorar el rendimiento, dependiendo de la actividad que realices. A continuación, te presentamos las más efectivas para diferentes tipos de ejercicio. Técnicas de respiración para correr Uno de los problemas más […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Tendencias

Sepa los factores de riesgo por la intolerancia a la lactosa

La intolerancia a la lactosa es una afección que ocurre cuando el intestino delgado no produce suficiente enzima lactasa. La lactasa es necesaria para descomponer la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche y los productos lácteos. Cuando esta no pasa por este proceso, causa síntomas molestos como hinchazón, gases, calambres abdominales y diarrea. Esta afección que también se llama absorción insuficiente de la lactosa, no suele causar grandes problemas, pero los síntomas pueden ser molestos, refiere Mayo Clinic. ¿Qué tan común es la intolerancia a la lactosa? Es más usual de lo que la gente se imagina. Se estima que alrededor del 65% de la población mundial es intolerante a la lactosa, según la Policlínica Metropolitana. De hecho, en un hogar al menos una persona podría padecerlo. Es más frecuente en personas de ascendencia africana, asiática e […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Tendencias

Los 10 beneficios de usar una caminadora para la salud

Caminar y correr son ejercicios esenciales para la salud, y una caminadora permite realizarlos de manera cómoda y efectiva en cualquier momento. Este equipo de gimnasio es común en hogares y centros deportivos debido a sus múltiples beneficios. A continuación, los más destacados: 1. Fortalece las piernas.- El uso regular de la caminadora ayuda a mejorar la tonificación y fuerza muscular en el tren inferior, favoreciendo el desarrollo de los músculos de las piernas. 2. Favorece la pérdida de peso.- Con solo 30 minutos diarios en la caminadora, se pueden quemar hasta 140 calorías, contribuyendo a la reducción de peso cuando se complementa con una alimentación equilibrada. 3. Previene enfermedades.- El ejercicio en caminadora ayuda a reducir el riesgo de padecer osteoporosis, diabetes, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. También puede ser útil para controlar afecciones ya diagnosticadas. 4. Mejora el […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Tendencias

La respiración como señal temprana del Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, afecta a casi un millón de personas en España y registra diez millones de nuevos casos anuales en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pese a su impacto, su origen sigue siendo un enigma. Ahora, un estudio ha encontrado una posible nueva señal temprana de la enfermedad: la frecuencia respiratoria. Un equipo de la Universidad de Lancaster (Reino Unido) analizó la actividad cerebral, cardiorrespiratoria y la oxigenación del cerebro en 19 pacientes con Alzheimer y 20 personas sanas. Los resultados mostraron que los afectados por la enfermedad presentaban una frecuencia respiratoria mayor (17 respiraciones por minuto frente a 14 en el grupo sano). Según los investigadores, este aumento podría indicar que el cerebro no recibe suficiente oxígeno debido a alteraciones en el flujo sanguíneo o cambios […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Tendencias

Cifabol renueva directorio en un desafiante contexto para la industria farmacéutica

La Cámara de la Industria Farmacéutica Boliviana (Cifabol) renovó su directorio para la gestión 2025-2027 en un momento clave para el sector, marcado por la escasez de dólares, el alza en el costo de insumos y la presión sobre el abastecimiento de medicamentos en el país. Durante la Asamblea General Ordinaria, además de presentar el informe económico y de actividades de 2024, se llevó a cabo la elección de la nueva directiva. Javier Lupo Velasco fue ratificado como presidente de Cifabol, junto a: Vicepresidente: Edwin Gisbert Secretario General: Erwin Hoffmann Tesorero: Jaime Ocampo Protesorero: Alex Granier Vocales: Carlos Siles, Jorge Claros y Roberto Barragán Lupo destacó que el 25º aniversario de Cifabol cobra mayor relevancia en un contexto de crisis. “Tenemos muchos retos, en especial en esta coyuntura económica y política, y como industriales estamos trabajando a toda nuestra capacidad […]

EnfoqueNews 28/03/2025

Sociedad

Medicamentos requieren certificación de Agemed para su nacionalización

La Aduana Nacional (AN) recordó que todo medicamento destinado al consumo humano debe contar con la certificación de la Agencia Estatal de Medicamentos y Tecnologías en Salud (Agemed) para su nacionalización, conforme a la normativa vigente. Según un comunicado de la AN, esta exigencia está respaldada por la Ley N° 1737 del Medicamento, el Decreto Supremo N° 25235 y el artículo 119 del Reglamento de la Ley General de Aduanas. La disposición establece que el despacho aduanero de medicamentos solo puede realizarse con la certificación correspondiente emitida por el Ministerio de Salud y Deportes. La normativa también establece que la Aduana Nacional no puede despachar medicamentos ni materia prima sin el debido Registro Sanitario otorgado por el Ministerio de Salud. Además, la certificación válida para estos trámites debe ser emitida exclusivamente por la Unidad de Medicamentos y Laboratorios de dicha […]

EnfoqueNews 27/03/2025

Tendencias

FAO alerta: los glaciares de Bolivia podrían desaparecer en dos décadas

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) alertó este martes sobre la crítica situación de los glaciares en Bolivia, que enfrentan un deshielo acelerado capaz de comprometer su existencia en las próximas dos décadas. El fenómeno, exacerbado por el calentamiento global y factores locales, pone en riesgo el suministro de agua para comunidades, agricultura y consumo humano en el país. Un estudio conjunto de científicos de los Andes y el Himalaya, respaldado por la FAO y el Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA), revela que el glaciar Huayna Potosí, cerca de La Paz, pierde unos 24 metros de hielo anuales. Este retroceso ha dado lugar a un nuevo lago inexistente en 1975, evidenciando la magnitud del deterioro. Equipos especializados instalados por los investigadores confirman una reducción constante del volumen glaciar, un problema que, aunque […]

EnfoqueNews 26/03/2025

Sociedad

Identifican 9 males frecuentes en familias afectadas por lluvias

Desde el 13 de enero al 24 de marzo, el Ministerio de Salud y Deportes brindó atención a 2.321 personas afectadas por desastres naturales en seis departamentos del país. Las enfermedades más comunes entre los damnificados son lumbalgias, resfríos y diarreas, según un informe oficial. El viceministro de Promoción, Vigilancia Epidemiológica y Medicina Tradicional, Max Enriquez Nava, destacó en conferencia de prensa el despliegue de brigadas del Programa de Salud Familiar Comunitaria Intercultural (SAFCI) y los Equipos de Respuesta Rápida para atender a los afectados. “Tenemos un mandato muy importante desde nuestro Presidente que siempre está velando por el bienestar de la población. Hemos estado incursionando en diferentes lugares del país donde hay inundaciones, con nuestras brigadas y equipos de respuesta rápida distribuidos en todo el territorio”, indicó. Entre las patologías más atendidas figuran lumbalgias, resfríos comunes, diarreas, cefaleas tensionales, […]

EnfoqueNews 26/03/2025