La felicidad y su impacto en el bienestar: Sublime invita a celebrarla
Desde 2012, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad, con el objetivo de promover el bienestar y resaltar la importancia de la alegría en la vida cotidiana. La felicidad no solo mejora el estado de ánimo, sino que también tiene beneficios comprobados para la salud física y mental. Diversos estudios han demostrado que los momentos de felicidad ayudan a reducir el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar las relaciones interpersonales. Un estudio publicado en Psychology Today indica que las personas felices tienen una mayor resistencia a enfermedades, ya que las emociones positivas reducen la inflamación y fortalecen las defensas del organismo. Desde 1938, la Universidad de Harvard ha llevado a cabo uno de los estudios más extensos sobre la felicidad humana. Sus hallazgos destacan cinco pilares fundamentales […]