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Los 10 beneficios de usar una caminadora para la salud

Caminar y correr son ejercicios esenciales para la salud, y una caminadora permite realizarlos de manera cómoda y efectiva en cualquier momento. Este equipo de gimnasio es común en hogares y centros deportivos debido a sus múltiples beneficios. A continuación, los más destacados: 1. Fortalece las piernas.- El uso regular de la caminadora ayuda a mejorar la tonificación y fuerza muscular en el tren inferior, favoreciendo el desarrollo de los músculos de las piernas. 2. Favorece la pérdida de peso.- Con solo 30 minutos diarios en la caminadora, se pueden quemar hasta 140 calorías, contribuyendo a la reducción de peso cuando se complementa con una alimentación equilibrada. 3. Previene enfermedades.- El ejercicio en caminadora ayuda a reducir el riesgo de padecer osteoporosis, diabetes, enfermedades cardiovasculares y síndrome metabólico. También puede ser útil para controlar afecciones ya diagnosticadas. 4. Mejora el […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Futbol

Nacional Potosí debuta con victoria contundente en la Sudamericana

En una noche marcada por la lluvia en el estadio Víctor Agustín Ugarte, Nacional Potosí arrancó su participación en la Copa Sudamericana con un sólido triunfo por 2-0 frente a Independiente de Avellaneda. Con un planteamiento ordenado y aprovechando los errores defensivos del rival, el equipo boliviano sumó sus primeros tres puntos y se instaló como líder del Grupo A. Desde el pitazo inicial, Nacional Potosí impuso su ritmo. En los primeros minutos, generó peligro constante en el área argentina, mientras Independiente luchaba por encontrar su lugar en el partido. Aunque el conjunto visitante intentó responder con disparos de larga distancia, fueron los locales quienes se mostraron más incisivos. Héctor Rojas brilló en la primera mitad, creando cuatro oportunidades claras en los primeros 15 minutos. Sin embargo, la falta de puntería mantuvo el marcador en blanco. A los 34 minutos, […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Futbol

Duro revés para Bolívar en su debut copero: Cerro Porteño lo golea

Bolívar arrancó con tropiezo su participación en la Copa Libertadores en el año de su centenario, al caer 4-2 frente a Cerro Porteño en el estadio Nueva Olla de Asunción. La fragilidad defensiva del equipo celeste marcó el rumbo de un debut que dejó más dudas que certezas. El conjunto dirigido por Flavio Robatto se adelantó en el marcador a los 17 minutos con un golazo de Ramiro Vaca. El mediocampista conectó una tijera espectacular que encendió las esperanzas de los paceños para un inicio prometedor en el torneo continental. Sin embargo, la ilusión se desvaneció rápidamente. Cerro Porteño, liderado por un inspirado Jonathan Torres, dio vuelta al resultado con autoridad. Torres firmó un hat-trick (45+3', 47' y 61') que desnudó las falencias defensivas de Bolívar, mientras que Jorge Morel (72') selló la goleada paraguaya. El equipo boliviano intentó reaccionar, […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Tendencias

La respiración como señal temprana del Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, afecta a casi un millón de personas en España y registra diez millones de nuevos casos anuales en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pese a su impacto, su origen sigue siendo un enigma. Ahora, un estudio ha encontrado una posible nueva señal temprana de la enfermedad: la frecuencia respiratoria. Un equipo de la Universidad de Lancaster (Reino Unido) analizó la actividad cerebral, cardiorrespiratoria y la oxigenación del cerebro en 19 pacientes con Alzheimer y 20 personas sanas. Los resultados mostraron que los afectados por la enfermedad presentaban una frecuencia respiratoria mayor (17 respiraciones por minuto frente a 14 en el grupo sano). Según los investigadores, este aumento podría indicar que el cerebro no recibe suficiente oxígeno debido a alteraciones en el flujo sanguíneo o cambios […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Show

Johnny Depp llega a Teruel para rodar un anuncio

El actor Johnny Depp ha aterrizado en Teruel para participar en la grabación de un anuncio publicitario de una reconocida marca de cosméticos. El rodaje se llevará a cabo en la Rambla Barrachina, en la localidad de Villaspesa, donde el equipo de producción trabaja desde la semana pasada en los preparativos. Depp, conocido por su papel en Piratas del Caribe y otras producciones icónicas, llegó al aeropuerto de Teruel alrededor de las 19:00 horas a bordo de un helicóptero AgustaWestland AW109 A II. A su llegada, fue recibido por el director del aeropuerto, Alejandro Ibrahim, con quien posó para las cámaras en un ambiente cordial. La presencia del actor en España no es nueva. En noviembre de 2024, visitó Sevilla para presentar Modi, Three Days on the Wing of Madness, su segunda película como director, en el Festival de Cine […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Show

Lucero conmueve con emotivo mensaje de amor a Mijares

Lucero y Manuel Mijares, quienes estuvieron casados de 1997 a 2011 y comparten dos hijos, han demostrado que su vínculo sigue siendo fuerte pese a su separación. La cantante dedicó un emotivo mensaje a su exesposo durante el programa Juego de Voces, conmoviendo al público con sus palabras. Durante el homenaje que ella y su hija Lucerito le rindieron al cantante, Lucero expresó su cariño y respeto por Mijares. "Deseo y decreto con todo mi corazón que José Manuel y Lucerito te sigan viendo y teniendo sano, pleno y feliz por muchos, muchísimos años más. Todos los que te queremos estamos muy orgullosos de ti", dijo la artista. Lucero también destacó lo afortunada que se siente de haberlo elegido como esposo y la gran amistad que mantienen. "Soy muy feliz de que, después de haber sido esposos, ahora seamos muy […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Show

‘Spider-Man: Beyond the Spider-Verse’ llegará a los cines en 2027

Sony anunció en CinemaCon que ‘Spider-Man: Beyond the Spider-Verse’, la tercera y última entrega de la exitosa trilogía animada, se estrenará el 4 de junio de 2027. La producción, que busca ofrecer un cierre épico a la historia de Miles Morales, tomará más tiempo para garantizar la calidad de la película, según explicaron sus creadores. Phil Lord, productor del filme, aseguró que será "un final masivo para la trilogía" y destacó que junto a los codirectores Bob Persichetti y Justin K. Thompson decidieron tomarse "el tiempo necesario para hacerlo bien", según declaraciones recogidas por Variety. La saga comenzó en 2018 con ‘Spider-Man: Into the Spider-Verse’ y continuó en 2023 con ‘Spider-Man: Across the Spider-Verse’. La historia sigue a Miles Morales, un joven de Brooklyn que se convierte en Spider-Man y descubre la existencia de otros héroes arácnidos en el multiverso. […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Sociedad

Huarachi convocará ampliado para definir fecha del congreso de la COB

El secretario ejecutivo de la Central Obrera Boliviana (COB), Juan Carlos Huarachi, anunció este martes que convocará a un ampliado para definir la fecha del congreso en el que se elegirá al nuevo Comité Ejecutivo Nacional (CEN) de la máxima organización de los trabajadores del país. La decisión responde a la presión de la Federación Sindical de Trabajadores Mineros de Bolivia (FSTMB), que exigió la realización del evento en un plazo de 30 días. “Estamos conscientes de la realidad. Hoy es muy diferente, y en el ampliado analizaremos la situación y definiremos la fecha y hora del congreso. Este ciclo ya terminó”, declaró Huarachi en una entrevista con RTP. Presión sindical señala “prorroguismo” en la dirigencia El anuncio llega tras las críticas de la FSTMB, que ha acusado a Huarachi de prolongar su gestión, calificándola como un acto de “prorroguismo” […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Show

Osteoblastoma: la enfermedad que afecta a Julio Iglesias

El cantante Julio Iglesias, de 81 años, padece osteoblastoma, un tumor óseo poco frecuente que suele ser benigno, aunque puede causar dolor y afectar la movilidad. En su caso, el tumor se encuentra en la columna vertebral, lo que le ha provocado dificultades para moverse y mantenerse en pie. La noticia fue revelada por su amigo y locutor Carlos Herrera, quien aseguró que Iglesias se encuentra en reposo en su mansión en Miami. Según el artista, de la cintura para arriba se siente bien, pero de la cintura para abajo experimenta una gran debilidad, describiéndolo como si tuviera "500 años". El osteoblastoma es un tumor que produce tejido óseo y osteoide. De acuerdo con la Asociación Española Contra el Cáncer, aunque no es maligno ni tiende a diseminarse, puede debilitar los huesos, afectar el movimiento de las articulaciones y comprometer […]

EnfoqueNews 01/04/2025

Futbol

Real Madrid avanza a la final de la Copa del Rey tras un partido de infarto

En un partido vibrante que se extendió hasta la prórroga, el Real Madrid selló su pase a la final de la Copa del Rey al derrotar 5-4 en el global a una combativa Real Sociedad. El equipo blanco, que llegaba con una ventaja de 1-0 de la ida, sufrió más de lo esperado en el choque de vuelta, que terminó 4-4 en los 90 minutos reglamentarios y se definió con un agónico gol de Antonio Rüdiger en el tiempo extra. El encuentro arrancó con alta intensidad. La Real Sociedad golpeó primero gracias a Ander Barrenetxea, quien igualó la eliminatoria a los 16 minutos. La respuesta del Real Madrid llegó al 30’, cuando el brasileño Endrick anotó y devolvió la ventaja al conjunto dirigido por Carlo Ancelotti. En el segundo tiempo, los donostiarras pusieron en jaque al cuadro merengue. Un autogol […]

EnfoqueNews 01/04/2025