26/09/2025

Los 10 hábitos diarios para un corazón saludable

Las enfermedades cardiovasculares representan una de las principales causas de muerte a nivel global. Sin embargo, adoptar rutinas sencillas en la vida diaria puede fortalecer la salud del corazón de manera significativa. Expertos en cardiología destacan que la constancia en estos hábitos marca la diferencia entre un corazón vulnerable y uno resistente. La protección cardiovascular no depende de actos aislados, sino de la suma de costumbres sostenidas. A continuación, se presentan diez hábitos fundamentales basados en recomendaciones médicas. 1. Alimentación equilibrada Una dieta rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales ayuda a mantener estables los niveles de colesterol y la presión arterial. El aceite de oliva virgen extra es un componente clave por sus grasas saludables. 2. Reducir azúcares y ultraprocesados Limitar el consumo de bollería, refrescos azucarados y comidas precocinadas evita la sobrecarga del sistema cardiovascular. Esto facilita […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Show

Don Omar anuncia su retiro de la música tras superar el cáncer

El puertorriqueño Don Omar, una de las figuras más influyentes del reguetón, anunció su retiro de los escenarios después de 25 años de carrera. La decisión fue comunicada en una entrevista con Telemundo, donde el artista explicó que su perspectiva cambió tras superar un diagnóstico de cáncer en 2024. El intérprete de éxitos como "Danza Kuduro" y "Dile" confirmó que su retiro no será inmediato. Don Omar tiene planeado lanzar un álbum con temas inéditos, una recopilación de sus mayores éxitos y una gira mundial de despedida para despedirse de sus fanáticos. Una carrera revolucionaria Con nombre real William Omar Landrón Rivera, Don Omar irrumpió en la escena musical en 2003 con su disco "The Last Don". Canciones como "Pobre Diabla" y "Dale Don Dale" lo catapultaron a la fama y ayudaron a abrir las puertas del reguetón en el […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Show

Incendio en escenario durante concierto de Yarita Lizeth en Perú

Un incendio en el escenario interrumpió bruscamente el concierto de la cantante Yarita Lizeth en la ciudad de Chanchamayo, Perú. El hecho ocurrió durante las celebraciones por el 156 aniversario del distrito de La Merced. La artista fue evacuada de manera preventiva y no se reportaron víctimas. El incidente sucedió mientras Lizeth interpretaba una de sus canciones. Testigos indicaron que el fuego comenzó en parte de la estructura, específicamente en telas decorativas. La versión preliminar sugiere que un cortocircuito pudo ser la causa, aunque las autoridades no han emitido un informe oficial. Evacuación rápida y control del fuego Varios asistentes que grababan el evento fueron los primeros en alertar sobre la presencia de humo y llamas. Personal de apoyo y algunos espectadores actuaron de inmediato para apagar el incendio, escalando la torre metálica del escenario. Su rápida intervención evitó que […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Futbol

Villamil hace historia: primer boliviano en semifinales de Libertadores tras 11 años

El mediocampista boliviano Gabriel Villamil hizo historia al clasificar a las semifinales de la Copa Libertadores 2024 con Liga Deportiva Universitaria de Quito. Su equipo eliminó a Sao Paulo de Brasil, marcando el primer pase a esta instancia de un futbolista boliviano con participación activa en más de una década. La hazaña se consumó tras el triunfo global de Liga de Quito por 3-0 (2-0 en Ecuador y 0-1 en Brasil). Villamil fue titular en ambos partidos de los cuartos de final y completó los 90 minutos en cada uno, siendo pieza fundamental en la eliminatoria. Fin de una sequía de 11 años La última vez que un jugador boliviano superó los cuartos de final de la Libertadores fue en 2014. En esa oportunidad, el club Bolívar, dirigido por Xabier Azkargorta, llegó a semifinales, donde fue eliminado por San Lorenzo […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Futbol

Bolivia Sub 15 inicia con derrota en la Liga Evolución tras caer ante Paraguay

La Selección Nacional de Bolivia Sub 15 cayó 2-0 ante su similar de Paraguay este sábado, en el partido correspondiente a la Liga Evolución. El encuentro se disputó en el Centro de Alto Rendimiento Deportivo (Cardif) de Luque. La derrota significa un comienzo complicado para el equipo dirigido por Jorge Perrota en el torneo internacional de formativas. Paraguay se llevó los tres puntos gracias a la efectividad de su delantero. Penayo marca la diferencia para Paraguay William Penayo fue la figura del partido al convertir los dos goles que definieron el resultado. El futbolista paraguayo abrió el marcador a los 6 minutos de juego y selló su doblete a los 53 minutos, asegurando la victoria para el conjunto local. El equipo boliviano, conocido como la Verdecita, intentó reaccionar pero no logró concretar en las áreas rivales. La albirroja manejó los […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Futbol

José Kadir, la joya panameña que debuta con Ancelotti en Botafogo

José Kadir, una joven promesa del fútbol panameño de 18 años, debutó con el primer equipo del Botafogo en el Campeonato Brasileirao ante Gremio. El hecho ocurrió bajo la dirección técnica de Davide Ancelotti, quien lo convocó por primera vez. Kadir llegó al club carioca en agosto de 2024 y, en poco tiempo, ya ha generado expectativa. Debut soñado y apuesta firme del club El atacante tuvo una semana inolvidable al vivir su estreno en la máxima categoría de Brasil. Poco antes, al cumplir la mayoría de edad, el club hizo oficial su contrato profesional. El vínculo se extiende hasta finales de 2028, demostrando la confianza depositada en él. Botafogo protegió su inversión estableciendo cláusulas de rescisión significativas. Para equipos brasileños la cláusula es de 20 millones de euros, mientras que para clubes del exterior asciende a 30 millones. Rendimiento […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Futbol

FIFA sanciona a 7 jugadores con un año de suspensión por falsificación

La FIFA impuso este viernes una suspensión de un año a siete futbolistas por falsificación de documentos en el proceso de convocatoria para la selección de Malasia. Entre los sancionados figuran los argentinos Imanol Machuca, Facundo Garcés y Rodrigo Holgado. La Federación de Fútbol de Malasia (FAM) también recibió una fuerte multa. La sanción, comunicada oficialmente por la Comisión Disciplinaria de la FIFA, se basa en la infracción del artículo 22 de su Código Disciplinario. Los jugadores no podrán participar en ninguna actividad relacionada con el fútbol durante doce meses a partir de la notificación de la decisión. Los hechos que originaron la sanción El caso estalló tras una consulta de la FAM a la FIFA sobre los criterios de elegibilidad para convocar jugadores. El organismo determinó que la federación utilizó "documentación manipulada" para alinear a los siete futbolistas. Estos […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Mundo

Sanciones a Irán se activan tras fracasar propuesta en la ONU

Las sanciones de la ONU contra Irán por su falta de cooperación con el Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA) entran en vigor este sábado. La medida se produce después de que el Consejo de Seguridad rechazara este viernes una resolución presentada por Rusia y China que buscaba una prórroga de seis meses. La reactivación automática de las sanciones, conocida como snapback, ocurrirá a las 8:01 hora local de Nueva York (12:00 GMT). El fracaso de la propuesta en el Consejo de Seguridad despejó el último obstáculo para su implementación. El veto en el Consejo de Seguridad La resolución impulsada por Rusia y China fue tumbada por cuatro votos a favor y nueve en contra, con dos abstenciones. La propuesta no logró reunir los nueve votos afirmativos necesarios para su aprobación. La medida había sido promovida por las potencias europeas […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Seguridad

ABT abre 22 procesos penales por quemas ilegales en Bolivia

La Autoridad de Fiscalización y Control Social de Bosques y Tierra (ABT) reportó este jueves la apertura de 106 procesos por quemas ilegales en el país. De este total, 22 son de carácter penal, mientras que los 84 restantes son de tipo administrativo. Los hechos ocurren en un contexto de creciente afectación por incendios forestales en varias regiones. El ministro de Defensa, Edmundo Novillo, confirmó que ya se han dictado las primeras sentencias condenatorias. Cuatro personas recibieron penas de tres años de cárcel: una en el departamento de Cochabamba y tres en el municipio de Ascensión de Guarayos, en Santa Cruz. Detalle de los procesos penales Según explicó el director de Asuntos Jurídicos de la ABT, Ramiro Vidaurre, los 22 procesos penales corresponden a casos donde el fuego traspasó los límites de una propiedad privada. Esta acción ilegal causó daños […]

EnfoqueNews 26/09/2025

Política

TSE descarta a María Galindo como moderadora de debates

El Tribunal Supremo Electoral (TSE) descartó por mayoría en sala plena la propuesta del vocal Tahuichi Tahuichi para que la activista María Galindo modere el debate presidencial entre Jorge Quiroga y Rodrigo Paz, según informó el vocal Gustavo Ávila. La decisión se tomó para garantizar la imparcialidad en el evento de la segunda vuelta electoral. Organización a cargo de medios El TSE determinó que dos medios de comunicación organizarán el debate presidencial. “Se ha establecido que sean dos canales de televisión los responsables”, señaló Ávila en radio Panamericana. El evento será transmitido en “línea abierta”, permitiendo que cualquier medio retransmita el encuentro, asegurando amplia cobertura. Moderadores aún sin definir Aunque María Galindo fue descartada, el TSE no ha definido quiénes moderarán el debate. Ávila explicó que la selección de moderadores estará a cargo de los medios encargados de la organización. […]

EnfoqueNews 26/09/2025