El uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes podría elevar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiometabólicas, como presión arterial alta y colesterol elevado, según un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association. La investigación destaca que este efecto es más grave cuando el tiempo frente a dispositivos interfiere con las horas de sueño.
Riesgo aumentado por falta de sueño
El estudio analizó datos de más de 1,000 participantes en Dinamarca, divididos en dos grupos: niños de 10 años (evaluados en 2010) y jóvenes de 18 años (estudiados en 2000). Los resultados mostraron que el uso recreativo prolongado de teléfonos, televisores y videojuegos se asoció con mayores problemas cardiometabólicos, especialmente en quienes dormían menos.
Los investigadores sugieren que las pantallas «roban» horas de descanso, lo que agrava los riesgos para la salud. Además, el horario irregular del sueño intensificó esta relación negativa.
Vinculo con problemas cardiometabólicos
Entre los hallazgos clave se encontró que la exposición excesiva a pantallas está ligada a:
Resistencia a la insulina.
Niveles elevados de colesterol.
Mayor presión arterial.
Estos resultados refuerzan una advertencia previa de la Asociación Estadounidense del Corazón (2023), que señaló que solo el 29% de los jóvenes en EE. UU. mantienen una salud cardiometabólica óptima.
Limitaciones y recomendaciones
El estudio aclara que no prueba causalidad, ya que es de tipo observacional. Además, los datos sobre el tiempo de pantalla fueron reportados por los padres, lo que podría no reflejar con exactitud la realidad.
Los científicos proponen:
Investigar si reducir el uso nocturno de pantallas mejora la salud cardiovascular.
Incluir preguntas sobre hábitos digitales en consultas pediátricas, junto con temas como alimentación y ejercicio.
La investigación subraya la necesidad de moderar el tiempo frente a pantallas en niños y adolescentes, priorizando un sueño adecuado para proteger su salud cardiovascular. Futuros estudios podrían explorar estrategias concretas para mitigar estos riesgos.
Author: EnfoqueNews
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