Un estudio reciente publicado en la revista Nutrients demostró que el consumo diario de mango mejora la salud metabólica en personas con sobrepeso u obesidad. La investigación, liderada por el Instituto de Tecnología de Illinois y la Universidad Estatal de Oklahoma, reveló que esta fruta favorece el control de glucosa en sangre y reduce la resistencia a la insulina, clave en la prevención de diabetes tipo 2.
Beneficios clave del mango en el metabolismo
Los participantes que consumieron entre una y dos tazas de mango al día (unos 280 gramos) mostraron una reducción significativa en los niveles de insulina en ayunas. Destaca que, pese a su contenido de azúcares naturales, no se registró aumento de peso, desmitificando preocupaciones sobre su consumo.
Compuestos bioactivos responsables
Los efectos positivos se atribuyen a la mangiferina, fibra y antioxidantes presentes en el mango. Estos compuestos mejoran la regulación de la glucosa y reducen la inflamación asociada a la obesidad, según la Dra. Shirley F. Evans, autora principal del estudio.
Implicaciones para la salud pública
Los expertos destacan que incorporar mango a la dieta es una estrategia accesible y sostenible para prevenir trastornos metabólicos. Aunque los efectos son moderados, refuerza la importancia de hábitos alimenticios saludables en la lucha contra enfermedades crónicas.
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Saucedo reaparece, niega vínculos con el narcotráfico y pide Paz frenar la persecución
El expresidente del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ), Romer Saucedo, pidió al presidente Rodrigo Paz detener lo que considera una persecución en su contra. Negó cualquier vínculo con el narcotráfico y denunció que estarían construyendo procesos judiciales para responsabilizarlo por hechos ajenos. En un pronunciamiento publicado en Facebook, el exmagistrado señaló que lo estarían utilizando como responsable de supuestos errores cometidos por integrantes del Gobierno. También denunció que algunas personas habrían sido presionadas para declarar en su contra. Saucedo solicitó una intervención presidencial y advirtió que las actuaciones denunciadas podrían comprometer la credibilidad de la administración de Paz. Saucedo rechaza acusaciones El exfuncionario negó haber tenido autoridad sobre la Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC), Navegación Aérea y Aeropuertos Bolivianos (Naabol), la Aduana y la Fuerza Especial de Lucha Contra el Narcotráfico (Felcn). Asimismo, reconoció su amistad con un exjuez […]
Reportan sismo de magnitud 5,0 en el departamento de Tarija
Un sismo de magnitud 5,0 se registró este sábado 14 de noviembre en el departamento de Tarija, informó la Red Sismológica del Observatorio San Calixto. El movimiento telúrico tuvo una profundidad de 583,3 kilómetros y su epicentro se ubicó en la provincia Aniceto Arce. El evento ocurrió a las 14:03:54, hora local, de acuerdo con el registro de la Red Sismológica del Observatorio San Calixto (RS-OSC). Profundidad de 583,3 kilómetros El organismo clasificó el movimiento como un sismo profundo debido a la profundidad de su foco sísmico, situado a 583,3 kilómetros bajo la superficie terrestre. La ubicación del epicentro corresponde a la provincia Aniceto Arce, en el departamento de Tarija, al sur de Bolivia. El reporte establece una magnitud de 5,0 M para el evento registrado durante la tarde de este sábado.
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