Lavarse las manos con regularidad es una de las formas más eficaces de prevenir enfermedades y proteger la salud pública. Aunque parezca un gesto simple, su impacto es profundo: elimina hasta el 99 % de los gérmenes que pueden causar infecciones.
El contacto diario con superficies contaminadas expone las manos a virus y bacterias que pueden ingresar al cuerpo al tocarse la cara. Por eso, la higiene de manos es fundamental para evitar enfermedades como la gripe, resfriados, gastroenteritis, diarrea e infecciones respiratorias graves.
Protección para los más vulnerables
Los grupos de riesgo —como niños, adultos mayores y personas con sistemas inmunológicos debilitados— son especialmente susceptibles a complicaciones. En ellos, una infección leve puede tornarse peligrosa. Por eso, lavarse las manos no solo es un acto de cuidado personal, sino también de responsabilidad hacia los demás.
Impacto en la salud pública
Este hábito no solo reduce el contagio individual, sino que también ayuda a evitar brotes, disminuye la presión sobre los servicios de salud y previene infecciones hospitalarias. Su adopción masiva mejora significativamente los indicadores de salud pública.
Cuándo y cómo hacerlo correctamente
Para que sea efectivo, es clave lavarse las manos en momentos críticos, como:
– Antes y después de preparar alimentos.
– Después de ir al baño.
– Tras sonarse la nariz, toser o estornudar.
– Después de tocar superficies en espacios públicos o de atender a personas enfermas.
El lavado debe durar al menos 20 segundos, frotando todas las partes de la mano con agua y jabón, enjuagando bien y secando con una toalla limpia o al aire.
Un gesto sencillo con gran impacto
Incorporar este hábito a la rutina diaria es una de las maneras más simples y efectivas de protegerse y cuidar a los demás. Lavarse las manos salva vidas.
Author: EnfoqueNews
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