10 remedios caseros para reducir el azúcar en sangre

Artículo arrow_drop_down

Controlar los niveles de azúcar en la sangre es fundamental para quienes padecen diabetes o prediabetes. Aunque el tratamiento médico es esencial, algunos remedios caseros pueden complementar el cuidado de la salud. Aquí te presentamos 10 opciones naturales que pueden ayudar a reducir la glucosa en sangre.

1. Ejercicio.- La actividad física mejora la sensibilidad a la insulina y permite que el cuerpo utilice mejor la glucosa. Se recomienda caminar, correr o nadar al menos 150 minutos por semana. En casos de hiperglucemia leve, una caminata puede ayudar a reducir los niveles de azúcar.

2. Beber agua.- La hidratación adecuada ayuda a los riñones a eliminar el exceso de glucosa a través de la orina. Beber agua regularmente contribuye a mantener un equilibrio saludable de azúcar en la sangre.

3. Gestionar el estrés.- El estrés puede elevar la glucosa sanguínea. Prácticas como la meditación, el yoga y la respiración profunda ayudan a reducir la tensión y mejorar el control glucémico.

4. Vinagre de sidra de manzana.- Algunos estudios sugieren que el vinagre de sidra de manzana mejora la sensibilidad a la insulina y reduce los picos de glucosa después de las comidas. Se recomienda consumirlo diluido en agua antes de comer.

5. Canela.- La canela puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de glucosa en sangre. Puede consumirse en infusiones o como condimento en los alimentos.

6. Berberina.- Este compuesto de origen vegetal ha demostrado reducir los niveles de glucosa en la sangre y mejorar la acción de la insulina. Sin embargo, su uso debe ser supervisado por un profesional de la salud.

7. Semillas de fenogreco.- El fenogreco puede mejorar la sensibilidad a la insulina. Se puede consumir en forma de infusión, en polvo o como suplemento.

8. Gimnema.- Esta planta medicinal se ha usado tradicionalmente para reducir la glucosa en sangre y mejorar la función pancreática. Se puede consumir en té o suplementos.

9. Aloe vera.- El gel de aloe vera contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el azúcar en sangre. Se recomienda consumirlo en pequeñas cantidades mezclado con jugos o batidos.

10. Nopal.- El nopal es rico en fibra y puede ayudar a regular la absorción de azúcar. Puede consumirse crudo, en ensaladas o en jugos.

Combinar lo natural con los fármacos Si bien estos remedios pueden ser beneficiosos, no sustituyen el tratamiento médico. Consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlos es fundamental para evitar interacciones y garantizar un manejo adecuado de la glucosa en sangre.

EnfoqueNews
Author: EnfoqueNews

Sobre el autor

pollos se alimentan en una granja
trending_flat
ANA: La producción avícola está a salvo, tras brote de gripe aviar

El presidente de la Asociación Nacional de Avicultores (ANA), Omar Castro, aseguró que el brote de gripe aviar detectado en el municipio de Cuevo, Santa Cruz, no afecta la producción avícola nacional. La declaración se produce tras la emergencia sanitaria declarada el lunes por el Servicio Nacional de Sanidad Agropecuaria e Inocuidad Alimentaria (Senasag). Castro explicó que el foco de la enfermedad se encuentra controlado en una granja de aves de traspatio, ubicada a 10 kilómetros de Cuevo y alejada de los centros de producción masiva. El sector avícola ya aplica estrictos protocolos de bioseguridad para evitar la propagación del virus. Bajo control y sin riesgo para el abastecimiento El líder gremial destacó que, según el reporte preliminar, existen aproximadamente 700 gallinas afectadas. “Por el momento no pone en riesgo la producción avícola mientras el brote esté controlado”, afirmó Castro […]

denuncias de trata
trending_flat
Reduce 28% las denuncias por trata y desapariciones en Bolivia

El Observatorio Boliviano de Seguridad Ciudadana y Lucha Contra las Drogas (OBSCD) reportó una reducción del 28,07% en las denuncias por trata, tráfico de personas y desapariciones durante el primer trimestre de 2025 en comparación con el mismo periodo del año anterior. Según el informe institucional, entre enero y marzo de 2024 se registraron 171 denuncias, mientras que en 2025 la cifra descendió a 123 casos. La cartera de seguridad destacó el trabajo policial y el monitoreo constante como factores clave en esta disminución. Cifras y distribución territorial Los datos oficiales indican que La Paz concentra el 43,86% de los casos reportados, seguido de Santa Cruz con 33,33% y Cochabamba con 15,35%. Potosí y Pando registraron los índices más bajos, con apenas 0,44% cada uno, equivalente a una denuncia por departamento. Este patrón de distribución se mantiene consistentemente respecto a […]

combustible ilegal acopiado
trending_flat
Hallan 14.000 litros de combustible ilegal en dos viviendas de El Alto

En un operativo realizado el martes, la Policía Boliviana incautó más de 14.000 litros de combustible de contrabando y de acopio ilegal en dos viviendas de la zona Franz Tamayo de El Alto. El comandante departamental de La Paz, Gunther Agudo, confirmó el procedimiento y la aprehensión de un sospechoso. La intervención se desarrolló en la carretera a Laja. En el primer domicilio allanado, los efectivos encontraron 8.000 litros de gasolina y diésel almacenados en ocho tanques de mil litros cada uno. Agudo indicó que estos recipientes habrían sido adquiridos de distintas estaciones de servicio. Material y vehículo incautados Además del combustible, se incautó una camioneta y una motobomba, presuntamente utilizadas para el transporte y trasvase del carburante. El operativo continuó con base en labores de inteligencia, lo que llevó al descubrimiento de una segunda vivienda en la misma área. […]

armamento militar chino
trending_flat
Xi Jinping exhibe poderío militar chino con Putin y Kim en Pekín

El presidente chino Xi Jinping lideró este miércoles un desfile militar en Pekín para conmemorar el 80º aniversario de la victoria de China en la Segunda Guerra Mundial contra Japón. El evento, realizado en la plaza de Tiananmén, destacó la presencia inédita de los líderes ruso Vladimir Putin y norcoreano Kim Jong-un, simbolizando alianzas geopolíticas en medio de tensiones globales. Xi enfatizó la necesidad de "recordar la historia" y honrar a los veteranos, mientras se exhibió armamento avanzado para resaltar el poderío militar chino. El acto incluyó una salva de 80 disparos de artillería, izado de la bandera nacional y un desfile aéreo con helicópteros portando pancartas como "La justicia prevalecerá. La paz prevalece. El pueblo prevalece". Alrededor de 50.000 invitados presenciaron el evento, que generó entusiasmo popular y reacciones internacionales, incluyendo un comentario irónico del presidente estadounidense Donald Trump. […]

debate presidencial
trending_flat
TSE fija debates: presidenciales 5 y vicepresidenciales 12 de octubre en La Paz

El Tribunal Supremo Electoral (TSE) confirmó que los debates de candidatos a la Presidencia y Vicepresidencia de Bolivia se realizarán el 5 y 12 de octubre, respectivamente, en La Paz. Estas actividades son parte del proceso rumbo a la segunda vuelta electoral del 19 de octubre, según informó el secretario de Cámara del TSE, Fernando Arteaga. Logística por definir Arteaga precisó que la Sala Plena tomó esta decisión en una reunión sostenida este martes. Aunque se confirmó la sede, el secretario de Cámara, en entrevista con Unitel, aclaró que aún están por definirse aspectos cruciales como el formato, el contenido de las preguntas y el medio de transmisión de ambos eventos. Camino al balotaje Estos debates forman parte de las actividades previas al balotaje del domingo 19 de octubre, fecha en la que la ciudadanía deberá elegir al próximo Presidente […]

Arturo Murillo
trending_flat
EEUU anuncia deportación de Arturo Murillo, según abogado estadounidense

Un juez de migración en Estados Unidos ordenó la deportación del exministro boliviano Arturo Murillo a Bolivia, su país de origen, tras cumplir su condena por soborno y lavado de dinero. La medida se anunció este martes, y se prevé su llegada a Santa Cruz de la Sierra la madrugada del jueves 4 de septiembre. Esta decisión responde a la normativa estadounidense que impide la permanencia de extranjeros convictos por delitos graves, según medios locales. Murillo, quien fungió como ministro de Gobierno durante la gestión de Jeanine Añez, enfrenta múltiples procesos penales en Bolivia, incluyendo dos con sentencias ejecutoriadas. Fuentes como las redes televisivas Red Uno y DTV reportaron que saldrá de Miami en un vuelo de Boliviana de Aviación el miércoles a las 22:00, arribando al Aeropuerto Internacional de Viru Viru alrededor de las 04:30. Detalles de la deportación […]

Relacionado

vacunas Bolivia
trending_flat
Bolivia vacunará a más de 9.000 personas en fronteras durante semana andina

El Ministerio de Salud y Deportes de Bolivia inició este martes la Semana Andina de Vacunación en Fronteras, con el objetivo de inmunizar a 9.021 personas en siete municipios limítrofes con Chile y Perú. La campaña se desarrollará del 25 al 31 de agosto. La ministra de Salud, María Renée Castro, lanzó la estrategia junto a su par de Chile, Ximena Aguilera Sanhueza. La actividad busca prevenir la transmisión de enfermedades inmunoprevenibles en zonas fronterizas, priorizando a niños, gestantes, comunidades indígenas y poblaciones vulnerables. Una estrategia de cooperación regional La Semana Andina es una iniciativa del Organismo Andino de Salud - Convenio Hipólito Unanue (ORAS-CONHU), que involucra a los países de la Comunidad Andina: Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador, Perú y Venezuela. Durante el acto, la ministra Castro afirmó que "la salud no tiene color político, las vacunas no tienen bandera". […]

Chile dona 50.000 dosis de vacunas a Bolivia
trending_flat
Chile dona 50.000 vacunas contra sarampión a Bolivia

El Gobierno de Chile donó este lunes 50.000 nuevas dosis de la vacuna SR (Sarampión y Rubéola) a Bolivia para fortalecer la campaña de inmunización nacional contra un brote epidémico de sarampión, que registra 269 casos confirmados. La entrega de las dosis, recibidas en un acto en la ciudad de La Paz, se enmarca en la Emergencia Sanitaria declarada por Bolivia el pasado 24 de junio. Las vacunas serán distribuidas de inmediato para proteger a niños, niñas y adolescentes. Solidaridad internacional para enfrentar el brote El viceministro de Promoción, Vigilancia Epidemiológica y Medicina Tradicional, Max Enríquez, agradeció la solidaridad del Gobierno de Chile. Destacó que la protección de la población boliviana es crucial para consolidar el estatus de Latinoamérica como continente libre de sarampión. Esta donación se suma a las contribuciones previas de Venezuela (100.000 dosis), Brasil (600.000 dosis) e […]

nueva Luna de Urano
trending_flat
Telescopio James Webb descubre una nueva luna en Urano

El telescopio espacial James Webb (JWST) ha identificado una nueva luna orbitando Urano, un hallazgo que amplía el conocimiento sobre el complejo sistema del planeta. La luna, designada provisionalmente como S/2025 U1, fue detectada en observaciones realizadas en febrero. Con un diámetro estimado de apenas 10 kilómetros, se convierte en la decimocuarta luna interna del planeta y también en la más pequeña de este grupo. Su tamaño explica por qué pasó desapercibida para la nave Voyager 2 de la NASA durante su histórico sobrevuelo de Urano en 1986. Un hallazgo significativo tras décadas La investigadora Maryame El Moutamid, del Instituto de Investigación del Suroeste en Estados Unidos, responsable de la detección, destacó la relevancia del descubrimiento. Subrayó que es un logro significativo que ni siquiera la Voyager 2 pudo conseguir hace casi cuatro décadas. El Moutamid aseguró que este descubrimiento […]

Petunia, el perro más feo del mundo
trending_flat
Petunia es “El Perro Más Feo del Mundo”

Una perra mestiza de Bulldog Francés sin pelo de dos años, llamada Petunia, fue proclamada la ganadora del concurso El Perro Más Feo del Mundo este viernes en la Feria del Condado de Sonoma, en California. El evento, que cumple casi 50 años, celebra la belleza atípica de las mascotas y promueve la adopción responsable. La competencia reunió a decenas de caninos con características físicas únicas, muchos de ellos rescatados de refugios. El mensaje central del certamen es que la personalidad y el cariño que ofrecen estas mascotas son mucho más valiosos que su apariencia exterior. Un premio que va más allá del título Como ganadora, Petunia y su dueña, Shannon Nyman, recibieron un premio en metálico de 5,000 dólares. Además, la campeona tendrá la oportunidad de aparecer en el prestigioso programa de televisión NBC Today Show, obteniendo una visibilidad […]

conejos con tentáculos
trending_flat
Alerta en EEUU por conejos con cuernos y tentáculos

Vecinos de Fort Collins, Colorado, reportaron avistamientos de conejos salvajes con protuberancias similares a "cuernos" y "tentáculos" en sus cabezas, generando alarma. Las autoridades confirmaron que se trata de una infección viral exclusiva de la especie, sin riesgo para humanos u otros animales. Extrañas protuberancias en conejos Testigos describieron los crecimientos como estructuras negras, rugosas y de variados tamaños, ubicadas alrededor del rostro, boca y cuello de los animales. Imágenes compartidas en redes sociales evidencian la inusual apariencia, que algunos compararon con tentáculos. Respuesta de las autoridades El Departamento de Parques y Vida Silvestre de Colorado aclaró que el fenómeno corresponde al virus del fibroma de Shope, una enfermedad que causa tumores cutáneos benignos en conejos. "No es contagiosa para humanos, mascotas o fauna no relacionada", aseguraron. Avistamientos recurrentes Susan Mansfield, residente local, relató a CNN haber visto ejemplares con […]

nueva sepa de covid Frankenstein
trending_flat
Alerta por “Frankenstein”: la nueva variante del Covid y sus síntomas

Argentina confirmó los primeros casos de la variante XFG del Covid-19, conocida como "Frankenstein" por su origen híbrido. Detectada inicialmente en Brasil a mediados de junio, esta cepa ya está presente en 38 países y presenta síntomas distintivos, como ronquera o pérdida temporal de la voz. Aunque no se considera más grave, su rápida propagación mantiene en alerta a las autoridades sanitarias. Qué se sabe de la variante XFG Según el Boletín Epidemiológico Nacional (BEN) de Argentina, la variante se identificó en tres muestras. En Brasil, el Instituto Oswaldo Cruz reportó que el 62% de las muestras analizadas en Río de Janeiro a principios de julio correspondían a esta cepa. En España, los contagios se triplicaron en semanas, y en Argentina, representó más del 50% de los casos secuenciados entre junio y julio. Síntomas y características La infectóloga Elena Obieta, […]

Sé el primero en dejar un comentario

Deja un comentario

Periodismo con perspectiva, información con responsabilidad

“Confía en el Señor de todo corazón, y no en tu propia inteligencia. Reconócelo en todos tus caminos, y él allanará tus sendas.” Proverbios 3:5-6

Registro

Ingrese sus datos

Ir Premium!

Enjoy the full advantage of the premium access.

El siguiente plugin se activó correctamente

Unfollow Cancelar

Cancelar

Are you sure you want to cancel your subscription? You will lose your Premium access and stored playlists.

Volver Confirme la información