EFE.- Reducir el uso del teléfono a menos de dos horas al día mejora la salud mental, concluye un estudio de la Universidad del Danubio de Krems (cerca de Viena).
Los resultados de la investigación, publicados recientemente en la revista BMC Medicine, son “claros”, afirma la citada universidad en un comunicado emitido este miércoles.
“Por primera vez pudimos demostrar una relación causal entre el uso de teléfonos inteligentes y la salud mental”, afirma en la nota el jefe del equipo investigador, Christoph Pieh.
El estudio dividió a los participantes en dos grupos y mientras que el primero redujo el uso del móvil a un máximo de dos horas diarias, el segundo mantuvo su uso habitual, de una media de cuatro horas y media al día.
Tres semanas después, los participantes que no habían pasado más de dos horas con el teléfono mostraron una disminución de síntomas depresivos en un 27 % y de estrés en un 16 %, mientras que la calidad del sueño aumentó un 18 % y el bienestar general mejoró en un 14 %.
El profesor recomendó no estar en frente de una pantalla más de dos horas, aunque reconoció que es difícil de cumplir.
Los efectos positivos de usar menos el teléfono no son de duración si no se mantienen: después del ensayo, los participantes volvieron a aumentar el tiempo que pasan en frente de pantallas, por lo que los síntomas psicológicos empeoraron.
“El desafío no consiste solo en la reducción, sino también en el cambio sostenible del comportamiento de uso”, concluyó Pieh.
Author: EnfoqueNews
Sobre el autor
MAS-IPSP denuncia transfugio de Andrónico y busca quitarle el curul
El Movimiento al Socialismo (MAS-IPSP) intenta formalizar una denuncia por transfugio político contra el presidente del Senado, Andrónico Rodríguez, con el objetivo de revocar su curul. La acción se encuentra detenida debido a que, según el partido, funcionarios de la Asamblea Legislativa se niegan a recibir la documentación desde hace más de dos semanas. Tomás Garnica, asesor legal del Tribunal de Disciplina y Ética del MAS-IPSP, denunció que la ventanilla de recepción permanece cerrada incluso cuando se intentó presentar la denuncia con un notario de fe pública. Según Garnica, existe una instrucción interna para no admitir documentos dirigidos contra Rodríguez. MAS-IPSP alega falta gravísima La acusación se basa en que Rodríguez, aún siendo militante del MAS-IPSP, inscribió su candidatura presidencial el 19 de mayo por una alianza política distinta, hecho que, de acuerdo con el estatuto del partido y la […]
Seguidores de Jhonny Fernández y guardias municipales se enfrentan
Una pelea campal entre guardias municipales y seguidores del alcalde Jhonny Fernández estalló este viernes en las afueras del aeropuerto El Trompillo. El conflicto surgió durante una protesta de trabajadores que exigen su incorporación a la Ley General del Trabajo. Los guardias, en huelga desde días anteriores, se movilizaron al aeropuerto al enterarse de la llegada del alcalde. Sin embargo, la situación escaló cuando simpatizantes de Fernández intentaron bloquear la manifestación, generando agresiones físicas entre ambos grupos. Denuncias de agresión y reclamos incumplidos "Nos atacaron sin provocación. Hay personas mayores afectadas, y así actúan los partidarios del alcalde", declaró una de las manifestantes. Los protestantes exigen que Fernández cumpla un laudo arbitral que ordena regularizar su situación laboral. Por su parte, Luciano Negrete, vocero de UCS, enfrentó verbalmente a los guardias: "Son unos sinvergüenzas. ¿Qué más quieren si ya se […]
Matías Rivero conquista el Bonus Draw en torneo juvenil de Francia
El tenista boliviano Matías Rivero se coronó campeón del Bonus Draw en el Open Stade de Francia, primer certamen de la Gira Europea Sub-14, que se disputó en las canchas del Domaine national de Saint Cloud. Un camino de triunfos Tras caer en el cuadro principal ante el surcoreano Siyun Kim (6-3, 4-6, 6-4), Rivero brilló en el Bonus Draw. Superó al francés Manoa Vildeuil (6-2, 4-6, 14-12) en primera ronda, luego al canadiense Alden Yu (6-4, 7-5) en octavos, al ruso Aliaksandr Viarsotski (6-3, 7-6) en cuartos y al kazajo Khaknazar Zhetkerbay (6-4, 7-6) en semifinales. En la final, disputada este viernes, Rivero dominó al indonesio Ethan Frans (7-5, 6-1) para alzar el trofeo. Próximos desafíos La Federación Boliviana de Tenis confirmó que Rivero y su compatriota María Laura Sejas (quien no superó las primeras rondas) seguirán en la […]
Congreso de Perú archiva sexta denuncia contra Boluarte por muertes en protestas
Una comisión del Congreso de Perú archivó este viernes, por sexta vez, una denuncia constitucional contra la presidenta Dina Boluarte por su presunta responsabilidad en las muertes durante las protestas de 2022. La decisión, respaldada por bancadas aliadas, impide, por ahora, que la justicia investigue a la mandataria. Contexto: Las protestas y las acusaciones Las manifestaciones estallaron en diciembre de 2022, tras la llegada de Boluarte al poder, luego de la destitución de Pedro Castillo. Los enfrentamientos entre manifestantes y fuerzas de seguridad dejaron 50 civiles muertos, más de la mitad por disparos de armas de fuego, según autopsias. Organismos internacionales, como la ONU y la CIDH, documentaron violaciones a derechos humanos, incluyendo uso excesivo de la fuerza y torturas. Sin embargo, el Legislativo peruano ha rechazado reiteradamente las denuncias contra Boluarte. Archivo reiterado con apoyo de aliados La última […]
Sexta persona implicada en atentado contra Uribe se entrega a la Fiscalía
Una sexta persona presuntamente involucrada en el atentado contra el senador y precandidato Miguel Uribe Turbay se entregó a las autoridades. Según información de Noticias RCN, el individuo habría participado en el ataque facilitando la huida del sicario. Detalles de la entrega El capturado sería el conductor de una motocicleta que esperó en el lugar del crimen para asegurar la escape del autor material, identificado como un menor de edad. La Fiscalía General de la Nación adelanta las investigaciones para determinar su nivel de responsabilidad en el hecho. Contexto del ataque El atentado contra Uribe Turbay ocurrió en circunstancias aún bajo investigación. Las autoridades han avanzado en el esclarecimiento del caso, con esta siendo la sexta persona vinculada judicialmente. Reacciones Mientras se desarrolla el proceso, la esposa del senador, María Claudia Tarazona, ha mantenido un perfil bajo, destacando recientemente su […]
Rescatan a 18 mineros tras derrumbe en mina ilegal de Antioquia-Colombia
Un operativo de más de 12 horas permitió rescatar con vida a los 18 mineros que quedaron atrapados el jueves en una mina de oro explotada ilegalmente en el noroeste de Colombia. El accidente ocurrió por un derrumbe en la mina El Miñón, ubicada entre los municipios de Remedios y Segovia (Antioquia), informó la Agencia Nacional de Minería (ANM). Operativo de rescate Más de 50 personas, entre equipos de salvamento minero, autoridades locales y organismos de socorro, trabajaron sin pausa para liberar a los mineros. La ANM calificó el rescate como "exitoso" y destacó la coordinación entre entidades. El derrumbe fue causado por "fallas geomecánicas" en una bocamina vinculada a extracción ilícita de oro, según el reporte oficial. Advertencia sobre minería ilegal El ministro de Minas y Energía, Edwin Palma, reiteró la necesidad de que la minería cumpla con estándares […]
Relacionado
Meteorito más grande de Marte se vendió por $us 5,3 millones en subasta
El meteorito más grande proveniente de Marte encontrado en la Tierra fue vendido por $us 5,3 millones en una subasta organizada por Sotheby’s. Además, un esqueleto de Ceratosaurus juvenil se adjudicó por $us 30,5 millones, convirtiéndose en el tercer fósil de dinosaurio más valioso de la historia. Ambas piezas superaron sus estimaciones previas: el dinosaurio tenía un precio proyectado entre $us 4 y 6 millones, mientras que el meteorito oscilaba entre $us 2 y 4 millones. Los compradores permanecen en el anonimato. Un hallazgo "casi imposible" El meteorito, identificado como NWA 16788, fue descubierto en noviembre de 2023 en Agadez, Níger. Con 24 kilos, es un 70% más grande que cualquier otro fragmento marciano conocido. Su llegada a la Tierra fue un evento extremadamente raro, ya que requirió el impacto de un asteroide gigantesco en Marte, con la fuerza y […]
Sedes y Unfpa lanzan plataforma virtual para capacitar a personal de salud
El Servicio Departamental de Salud (Sedes) y el Fondo de Población de las Naciones Unidas (Unfpa), con apoyo de Koica, presentaron este martes una plataforma virtual de formación continua para el personal de salud en Cochabamba. La herramienta busca mejorar la calidad de la atención en áreas críticas como salud materna, emergencias obstétricas y atención a víctimas de violencia. La plataforma, desarrollada desde 2024, permitirá optimizar recursos y ampliar la cobertura de capacitación, comenzando en Cochabamba y Sacaba. Ofrecerá cursos especializados en salud sexual y reproductiva, atención a adolescentes y manejo de violencia de género, entre otros. Capacitación accesible y flexible "Esta plataforma garantiza una formación continua, accesible y oportuna para el personal de salud", destacó la Dra. Cintia Rojas, Directora de Sedes. Los cursos estarán disponibles en línea, permitiendo a los profesionales actualizar sus conocimientos de manera flexible. Por […]
Segundo Congreso del Dolor reunirá a 30 expertos en Santa Cruz
Del 31 de julio al 2 de agosto, el Hotel Marriott de Santa Cruz albergará la segunda edición del Congreso del Dolor, un evento científico que reunirá a más de 30 especialistas nacionales e internacionales. El encuentro, organizado por el Capítulo de Dolor Crónico & Anestesia Regional de la Sociedad Boliviana de Anestesiología, busca mejorar el abordaje del dolor agudo, crónico, oncológico y paliativo. Programa con enfoque práctico Bajo el lema “Integrando los diferentes niveles de atención”, el congreso incluirá talleres de simulación, procedimientos en vivo y mesas de discusión. La Dra. Wendy Rojas Gareca, presidenta del evento, destacó que participarán 13 expertos internacionales de México, Argentina, Colombia y Venezuela. 31 de julio: Talleres precongreso. 1 y 2 de agosto: Jornadas académicas con ponencias y networking. Apoyo institucional y oportunidades El evento cuenta con el respaldo de Droguería INTI (línea […]
Síntomas premenstruales elevan riesgo de problemas cardíacos en mujeres
Las mujeres que padecen síntomas premenstruales, como el síndrome premenstrual (SPM) o su variante más grave, el trastorno disfórico premenstrual (TDPM), presentan un riesgo significativamente mayor de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Así lo revela un estudio del Instituto Karolinska de Suecia, publicado este viernes en Nature Cardiovascular Research. La investigación, que analizó datos de más de 99.000 mujeres durante 22 años, encontró que quienes sufren estos síntomas tienen un 10% más de probabilidades de padecer enfermedades cardíacas, un 31% más de riesgo de arritmias y un 27% más de sufrir accidentes cerebrovasculares por coágulos sanguíneos. Hallazgos clave El estudio comparó la salud de mujeres con síntomas premenstruales con la de aquellas sin ellos, incluyendo análisis entre hermanas para descartar factores hereditarios. Los resultados mostraron que la asociación se mantenía incluso al ajustar variables como tabaquismo, índice de masa corporal y salud […]
La lepra en América: una historia más antigua de lo pensado
La lepra no llegó a América con los colonizadores europeos, como se creía hasta ahora. Un estudio internacional liderado por Maria Lopopolo, del Instituto Pasteur (Francia), descubrió que una cepa de la bacteria Mycobacterium lepromatosis ya infectaba a los humanos en el continente mucho antes del contacto con Europa. Estos hallazgos, publicados recientemente, reescriben la historia de la enfermedad en América y abren nuevas preguntas sobre su origen y evolución. La bacteria desconocida que cambia la historia Se conocen dos bacterias causantes de la lepra: Mycobacterium leprae (asociada a la colonización europea) y Mycobacterium lepromatosis, descubierta en 2008. Hasta ahora, los datos genómicos de esta última eran escasos, limitándose a tres pacientes mexicanos y siete ardillas rojas de Europa. Evidencia en restos antiguos El equipo analizó ADN antiguo de poblaciones americanas anteriores al contacto europeo y encontró tres muestras positivas […]
Bolivia estrena el simulador médico más avanzado del mundo
El Centro de Simulación Médica (Cesimed) en La Paz ya utiliza Apollo, el simulador de paciente más realista del mundo, diseñado para entrenar a médicos en situaciones críticas sin riesgos. Desarrollado por CAE Healthcare, líder en tecnología aeroespacial y médica, este sistema replica con precisión las reacciones de un paciente adulto, desde sangrados hasta paros cardíacos. Laboratorios Bagó de Bolivia impulsa esta iniciativa, ofreciendo al sector salud una herramienta de formación con estándares internacionales. Tecnología que revoluciona el entrenamiento médico Apollo destaca por su realismo anatómico y fisiológico: Reacciona en tiempo real a intervenciones médicas, modificando signos vitales como frecuencia cardíaca y presión arterial. Simula emergencias complejas: infartos, traumas, convulsiones y manejo de vía aérea difícil. Incluye módulos exclusivos en Bolivia, como el sistema de sangrado avanzado, que distingue entre hemorragias arteriales y venosas. Stephan Hochhauser Lema, instructor acreditado por […]
Sé el primero en dejar un comentario