Agencias.- Este alimento es rico en magnesio y potasio igual para comenzar el día con toda la energía suficiente. Además, favorece el tránsito intestinal, regula la hipertensión y tiene vitamina B6 y C.
La planta que controla el azúcar en sangre y mejora la memoria
Las frutas ideales para un organismo que se despierta son las maduras, que ya han convertido su capital de hidratos en azúcares sencillos, de absorción lenta, que no causan en el organismo los picos de glucosa que obligan a una reacción rápida del páncreas con la generación de insulina.
Propiedades y beneficios del plátano
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación señala en su glosario de frutas las propiedades del plátano, un aliado habitual de los deportistas, desde los aficionados al trote mañanero a los tenistas, que suelen comerlos en pleno partido, en los cambios de lado. El 3,4% de fibra (especialmente, la llamada inulina) y 20% de hidratos de carbono que contienen los hacen de acción contundente y progresiva al mismo tiempo.
Sorprende especialmente el dato de la fibra, muy superior al de otras frutas conocidas por esta atribución, como el kiwi. El tránsito intestinal lo agradece. El plátano también aporta potasio y magnesio, que previenen los calambres y regulan la hipertensión. Por otra parte, tienen vitamina B6 y C.
Sobre el autor
Adrián Borja regresa a la música con su sencillo “Desde Cero”
El cantante tarijeño Adrián Borja marca su regreso a la escena musical con “Desde Cero”, una canción que aborda la pérdida, la soledad y la posibilidad de reconstruir la vida. El lanzamiento inaugura una nueva etapa artística para el intérprete, con una producción a cargo del argentino Leandro Castro. El sencillo desarrolla la historia de una persona que enfrenta la ausencia de alguien importante. La experiencia la lleva a confrontar sus recuerdos y comprender que permanecer anclada al pasado impide avanzar. La propuesta musical plantea una reflexión sobre cómo afrontar las despedidas y recuperar la motivación para continuar. Su mensaje busca conectar con quienes han atravesado pérdidas personales y deben encontrar nuevas razones para seguir adelante. “Desde Cero” El lanzamiento representa el retorno del artista tarijeño a la música, una actividad a la que vuelve con el propósito de desarrollar […]
Detectan posible actividad volcánica latente en Marte
Un estudio científico identificó indicios de actividad volcánica bajo la superficie de Marte, tras detectar emisiones de cloruro de hidrógeno en las fisuras del volcán Alba Mons. Los resultados apuntan a la presencia de magma caliente y sugieren que el planeta todavía conserva actividad geológica interna. La investigación relaciona estas emanaciones gaseosas con un posible sistema magmático que permanece activo bajo la corteza marciana. El hallazgo abre nuevas perspectivas sobre la evolución geológica del planeta rojo. Vulcanismo en Marte La sonda Trace Gas Orbiter (TGO), desarrollada por la Agencia Espacial Europea (ESA) y Roscosmos, detectó cloruro de hidrógeno en la atmósfera marciana por primera vez en 2021. Este compuesto presenta variaciones estacionales vinculadas principalmente a los ciclos de polvo y agua. Sin embargo, los investigadores identificaron un comportamiento diferente sobre las fisuras de Alba Mons. Las imágenes de la cámara […]
Hallan en Santa Cruz un fósil de más de 600 millones de años
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BCB devolverá $us 438 MM a la banca, habilita operaciones sin restricciones
El Banco Central de Bolivia (BCB) habilitó las operaciones en dólares sin restricciones para las entidades financieras y anunció la devolución progresiva de $us 438 millones hasta septiembre de 2027. Las medidas buscan avanzar en la normalización de las transacciones en moneda extranjera dentro del sistema financiero. La disposición fue aprobada mediante la Resolución de Directorio 162/2026, cuyos alcances fueron difundidos este viernes por el ente emisor. La primera medida establece la creación de Cuentas Auxiliares de Liquidez para todas las entidades financieras. Estas permitirán realizar transferencias al exterior, movimientos de efectivo y operaciones entre instituciones en dólares sin restricciones. Además, el BCB publicará en su página web los saldos globales de estas cuentas, con el propósito de transparentar los recursos disponibles. BCB inicia devolución de $us 438 millones a la banca El segundo componente contempla la restitución gradual de […]
Magisterio urbano rompe diálogo por la descentralización de institutos técnicos
La dirigencia del magisterio urbano rompió este viernes las negociaciones con el Gobierno por la propuesta de descentralizar los institutos técnicos y transferir su administración a las gobernaciones. El sector advirtió que podría continuar con sus medidas de presión ante la falta de acuerdos. El encuentro comenzó aproximadamente a las 16:00 y se prolongó durante varias horas. Sin embargo, las autoridades gubernamentales y los representantes del sector educativo no lograron consensuar una salida al conflicto. Descentralización de institutos técnicos El principal punto de desacuerdo fue la propuesta gubernamental de trasladar la administración de los institutos técnicos a las gobernaciones. La iniciativa generó diferencias con los representantes del magisterio urbano, que participaron en las conversaciones para abordar el futuro de estos centros de formación. La falta de entendimiento impidió avanzar en las negociaciones y derivó en la ruptura del diálogo durante […]
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