Agencias.- Este alimento es rico en magnesio y potasio igual para comenzar el día con toda la energía suficiente. Además, favorece el tránsito intestinal, regula la hipertensión y tiene vitamina B6 y C.
La planta que controla el azúcar en sangre y mejora la memoria
Las frutas ideales para un organismo que se despierta son las maduras, que ya han convertido su capital de hidratos en azúcares sencillos, de absorción lenta, que no causan en el organismo los picos de glucosa que obligan a una reacción rápida del páncreas con la generación de insulina.
Propiedades y beneficios del plátano
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación señala en su glosario de frutas las propiedades del plátano, un aliado habitual de los deportistas, desde los aficionados al trote mañanero a los tenistas, que suelen comerlos en pleno partido, en los cambios de lado. El 3,4% de fibra (especialmente, la llamada inulina) y 20% de hidratos de carbono que contienen los hacen de acción contundente y progresiva al mismo tiempo.
Sorprende especialmente el dato de la fibra, muy superior al de otras frutas conocidas por esta atribución, como el kiwi. El tránsito intestinal lo agradece. El plátano también aporta potasio y magnesio, que previenen los calambres y regulan la hipertensión. Por otra parte, tienen vitamina B6 y C.
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EEUU prepara la “madre de todas las bombas” para un posible ataque a Irán
El Ejército de Estados Unidos ha desarrollado planes para emplear la “madre de todas las bombas” contra objetivos energéticos y nucleares de Irán, una opción que Donald Trump podría autorizar si decide reanudar las operaciones militares, según fuentes citadas por CNN. La alternativa supondría una escalada del conflicto, aunque existen dudas dentro de los círculos militares sobre su capacidad para destruir instalaciones subterráneas y contribuir a un desenlace favorable para Washington. La MOAB, en la mira de Irán Los nuevos escenarios contemplan el uso de la GBU-43/B, conocida como MOAB, la mayor bomba no nuclear del arsenal estadounidense. Entre los objetivos considerados figura el complejo de Pickaxe Mountain, donde Estados Unidos e Israel sostienen que Irán almacena componentes de su programa nuclear. Trump ha amenazado reiteradamente con atacar esa instalación y mantiene como objetivo impedir que Teherán desarrolle un arsenal […]
ATT y choferes pactan alza de hasta 35% en pasajes del transporte interdepartamental
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Rodrigo Paz y su gabinete visitarán Perú en noviembre
El presidente de Bolivia, Rodrigo Paz, y su gabinete realizarán una visita oficial a Perú en noviembre para concretar acuerdos de beneficio mutuo, informó este jueves el vicecanciller Carlos Paz. La agenda busca impulsar nuevos mercados, atraer inversiones y ampliar la cooperación entre ambos países. La visita forma parte de la política exterior que impulsa el Gobierno boliviano para fortalecer sus relaciones internacionales y promover oportunidades económicas. Agenda con Uruguay y Paraguay El próximo 20 de octubre, Bolivia, Uruguay y Paraguay participarán en una reunión del mecanismo de integración Urupabol, prevista en Asunción. Durante el encuentro se definirá la posible visita a Bolivia de los presidentes Yamandú Orsi, de Uruguay, y Santiago Peña, de Paraguay. Carlos Paz confirmó que la reunión permitirá determinar las fechas de ambos desplazamientos, aunque no precisó cuándo podrían concretarse. Urupabol es un mecanismo de integración […]
Senado de Brasil aprueba reducir la semana laboral de seis a cinco días
El Senado de Brasil aprobó una reforma constitucional que reduce la jornada laboral de 44 a 40 horas semanales y establece una semana de cinco días. La medida recibió 75 votos favorables y uno en contra, y entrará en vigor tras su promulgación, prevista para el 20 de octubre de 2026. La enmienda no requiere sanción presidencial porque reproduce el texto aprobado por la Cámara de Diputados en mayo de 2026. Su aplicación será gradual y contempla garantías para impedir recortes salariales. Aplicación gradual de la reforma El límite de 42 horas semanales comenzará a aplicarse dos meses después de la publicación de la enmienda constitucional. La reducción a 40 horas llegará un año más tarde, es decir, 14 meses después de la promulgación. La jornada diaria tendrá un máximo de ocho horas. La reforma prohíbe reducir los salarios, tanto […]
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Reyes reconoce conversación con Cerimedo y denuncia montaje
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