Agencias.- Este alimento es rico en magnesio y potasio igual para comenzar el día con toda la energía suficiente. Además, favorece el tránsito intestinal, regula la hipertensión y tiene vitamina B6 y C.
La planta que controla el azúcar en sangre y mejora la memoria
Las frutas ideales para un organismo que se despierta son las maduras, que ya han convertido su capital de hidratos en azúcares sencillos, de absorción lenta, que no causan en el organismo los picos de glucosa que obligan a una reacción rápida del páncreas con la generación de insulina.
Propiedades y beneficios del plátano
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación señala en su glosario de frutas las propiedades del plátano, un aliado habitual de los deportistas, desde los aficionados al trote mañanero a los tenistas, que suelen comerlos en pleno partido, en los cambios de lado. El 3,4% de fibra (especialmente, la llamada inulina) y 20% de hidratos de carbono que contienen los hacen de acción contundente y progresiva al mismo tiempo.
Sorprende especialmente el dato de la fibra, muy superior al de otras frutas conocidas por esta atribución, como el kiwi. El tránsito intestinal lo agradece. El plátano también aporta potasio y magnesio, que previenen los calambres y regulan la hipertensión. Por otra parte, tienen vitamina B6 y C.
Sobre el autor
Keiko Fujimori cancela viaje a España por emergencia de El Niño en Perú
La presidenta de Perú, Keiko Fujimori, anunció que no participará en la XXX Cumbre Iberoamericana de Madrid para atender la emergencia provocada por el fenómeno de El Niño, ante el incremento de las lluvias previsto en el norte del país. La decisión se conoció este domingo, después de que el Comando Nacional sobre el Fenómeno El Niño alertara sobre un aumento significativo de las precipitaciones en la zona norte desde esa misma noche. El ministro de Defensa, Rafael Belaúnde, se trasladará a la región de Tumbes para coordinar la respuesta gubernamental y poner en marcha los protocolos de emergencia. Fujimori también dispuso la movilización de recursos estatales para proteger a la población afectada. La mandataria tenía previsto viajar a España entre el 2 y el 6 de noviembre para participar en el encuentro de jefes de Estado y de Gobierno, […]
La Bolsa Boliviana de Valores moviliza $us 24 MM en octubre
El mercado primario de valores en Bolivia movilizó $us 24 millones durante octubre de 2026, con operaciones de nueve emisores pertenecientes a cuatro sectores económicos. La cifra consolida a la Bolsa Boliviana de Valores (BBV) como una vía de financiamiento empresarial mediante la captación directa de recursos de inversionistas. La BBV difundió el resultado y precisó que el monto comprende las negociaciones efectuadas entre el 1 y el 30 de octubre. Para expresar las operaciones en dólares, aplicó el tipo de cambio oficial diario publicado por el Banco Central de Bolivia (BCB), correspondiente a cada fecha de negociación. Mercado primario de valores Las operaciones involucraron a empresas de cuatro actividades económicas, aunque la información difundida por la entidad bursátil no detalla la distribución de los recursos por sector ni los montos captados por cada emisor. Este segmento del mercado permite […]
Gobernador Velasco rechaza 1% de coparticipación para Santa Cruz
El gobernador de Santa Cruz, Juan Pablo Velasco, rechazó la propuesta del Gobierno central de asignar el 1% de coparticipación al departamento y exigió modificar la distribución de los recursos públicos. La autoridad consideró insuficiente el ofrecimiento y cuestionó el actual esquema de financiamiento regional. Velasco manifestó que no aceptará esa asignación presupuestaria y justificó su posición en el aporte económico de Santa Cruz al país. Señaló que el departamento produce el 80% de los alimentos y representa el 40% del producto interno bruto (PIB). El planteamiento surgió después de una reunión entre los gobernadores y los ministros de la Presidencia y de Economía, en la que el Ejecutivo presentó su propuesta de distribución económica. Distribución de recursos El gobernador cuestionó el modelo vigente de coparticipación y expuso la siguiente distribución: 75% de los recursos para el nivel central del […]
El Niño: la sequía afecta a más de 114.000 familias en Bolivia
La sequía asociada al fenómeno de El Niño afecta a 114.048 familias en Bolivia, además de 1.486 comunidades y más de 167.000 hectáreas de cultivos. La magnitud de los daños llevó al Gobierno a declarar emergencia nacional para movilizar recursos y atender los efectos climáticos. El balance del Ministerio de Defensa, correspondiente al periodo comprendido entre el 1 de junio y el 29 de octubre, también registra la pérdida de 75.013 cabezas de ganado. El reporte distingue entre familias afectadas, cuyas actividades resultaron perjudicadas, y damnificadas, que sufrieron pérdidas directas en sus medios de subsistencia. La emergencia golpea principalmente a La Paz, Oruro, Potosí, Chuquisaca, Cochabamba y Tarija, donde las precipitaciones están por debajo de los niveles necesarios. El Niño y emergencia nacional El presidente Rodrigo Paz promulgó el Decreto Supremo 5759 para declarar la emergencia nacional y habilitar recursos […]
Minería impulsa superávit comercial de Bolivia de $us 2.236 MM hasta septiembre
Bolivia registró un superávit comercial de $us 2.236,5 millones entre enero y septiembre de 2026, con exportaciones por $us 10.350,2 millones. La minería y la industria manufacturera impulsaron el resultado, mientras que la plata, el oro metálico y el zinc concentraron gran parte de los ingresos externos. El saldo comercial positivo resultó de la diferencia entre las exportaciones y las importaciones, que alcanzaron $us 8.113,7 millones durante los primeros nueve meses del año, de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística (INE). Las ventas externas crecieron 54,4% respecto al mismo periodo de 2025, cuando sumaron $us 6.680,7 millones. El sector minero registró una variación positiva del 70,9%, convirtiéndose en uno de los principales motores del desempeño exportador. Minerales lideran exportaciones La plata encabezó los productos con mayor valor exportado, con $us 2.581,4 millones, seguida del oro metálico, con $us 1.734,6 […]
Gobierno declara emergencia nacional por El Niño y anuncia movilización de recursos
El presidente Rodrigo Paz declaró emergencia nacional por el fenómeno de El Niño 2026-2027 y anunció la movilización de recursos económicos y humanos para enfrentar la sequía y prevenir los efectos de posibles inundaciones, heladas, granizadas e incendios forestales en Bolivia. La medida quedó establecida mediante el Decreto Supremo 5759, que contempla acciones frente a los eventos climáticos que amenazan la vida, la salud y los medios de subsistencia de la población. Paz comunicó la decisión la noche del sábado 31 de octubre y convocó a gobernaciones, alcaldías e instituciones a coordinar esfuerzos con el Gobierno nacional. También pidió la participación de la población para afrontar las consecuencias del fenómeno climático. Recursos y asistencia El mandatario informó que 63 comunidades ya fueron declaradas en situación de sequía. La emergencia también contempla la preparación ante inundaciones, riadas y desbordes que podrían […]
Relacionado
Anorexia y bulimia suben más de un 70 % en tres décadas
Un estudio global publicado en JAMA Psychiatry revela que la anorexia y la bulimia crecieron un 71 % desde 1990, alcanzando 18,1 millones de personas diagnosticadas. El informe prevé un aumento sostenido del impacto de estos patologías, que afectan principalmente a mujeres y jóvenes. Investigadores del Hospital Infantil de la Universidad Médica de Nanjing analizaron la prevalencia de estas patologías en 204 países. Los resultados ubican a la bulimia nerviosa como el trastorno más extendido, con 14,2 millones de patologías y un alza del 75,1 %. Por su parte, la anorexia registró 3,92 millones de diagnósticos tras subir un 57,9 %. El perfil demográfico muestra un impacto desproporcionado. Las mujeres representan el 70 % de los casos globales, sumando 12,6 millones frente a 5,5 millones de hombres. Asimismo, el 41,2 % de los diagnósticos se concentra en la población de […]
Gafas inteligentes generan energía con el parpadeo
Las gafas inteligentes que funcionan con la energía del parpadeo fueron desarrolladas por investigadores de la Universidad del Noroeste, en Estados Unidos. El dispositivo convierte los movimientos faciales en electricidad y permite detectar hábitos como apretar la mandíbula y rechinar los dientes, sin utilizar baterías. El sistema incorpora un nanogenerador triboeléctrico que transforma la energía mecánica de los movimientos faciales en energía eléctrica. Los parpadeos y otros gestos proporcionan la energía necesaria para alimentar los sensores integrados en las gafas. Detectan hábitos con alta precisión El primer modelo identifica movimientos habituales, como parpadear y levantar las cejas, además de conductas relacionadas con la salud bucal. Entre ellas figuran apretar la mandíbula y hacer chocar los dientes de ambas arcadas. El dispositivo detecta el apretamiento mandibular con una precisión del 96% y el rechinamiento de los dientes con un 99%. Puede […]
Musk presenta el Roadster volador y proyecta producirlo en 2028
Elon Musk presentó un prototipo del auto volador de Tesla, un vehículo deportivo Roadster equipado con propulsores que le permiten elevarse durante una demostración. El empresario anunció que la producción comenzaría en 2028, aunque reconoció que el desarrollo todavía enfrenta incertidumbres. La exhibición se realizó durante un evento de SpaceX en Texas y se transmitió en directo desde la cuenta de Tesla en X. En las imágenes, el automóvil autónomo salió impulsado desde una rampa inclinada y aterrizó sobre sus ruedas. Tecnología del auto volador Musk atribuyó la capacidad de elevación del vehículo a un sistema de depósitos de aire a muy alta presión. Presentó el proyecto como una colaboración entre Tesla, fabricante de automóviles, y SpaceX, su compañía aeroespacial. Durante el evento, el empresario aseguró que los vehículos voladores son una posibilidad real, aunque advirtió que el resultado del […]
Bolivia logra el séptimo lugar en la Olimpiada Mundial de Robótica
Bolivia alcanzó el séptimo puesto entre 185 países en la Olimpiada Mundial de Robótica FIRST Global Challenge 2026, celebrada en Corea del Sur, y se convirtió en la delegación mejor ubicada de Sudamérica y la segunda de Latinoamérica, detrás de México. La selección boliviana remontó posiciones durante el certamen, después de terminar en el puesto 16 de las rondas clasificatorias. Su avance le permitió ingresar entre los siete mejores equipos de la competencia internacional. Liderazgo sudamericano Bolivia superó a las delegaciones de Venezuela, Perú, Brasil, Colombia, Ecuador y Chile. En Latinoamérica, México fue el único país que obtuvo una clasificación superior a la boliviana. El equipo nacional participó junto a sus aliados de India, Bosnia y Herzegovina y República del Congo. El resultado reflejó el desempeño de la representación boliviana en una competencia internacional de robótica juvenil, en la que […]
Kagan y Soai ganan el Nobel de Química por avances en fármacos
El Nobel de Química fue otorgado al francés Henri Kagan y al japonés Kenso Soai por sus investigaciones sobre catálisis asimétrica, un proceso que ha permitido desarrollar reacciones químicas fundamentales para la fabricación de productos farmacéuticos. El comité Nobel destacó que los descubrimientos de ambos científicos resultaron determinantes para los químicos que diseñan reacciones destinadas a producir medicamentos. El premio reconoce sus investigaciones sobre los efectos no lineales y la autocatálisis en la síntesis orgánica asimétrica, vinculadas con la capacidad de generar moléculas con una configuración específica. Los aminoácidos pueden existir en dos variantes especulares, aunque las proteínas de las células del organismo utilizan solo una de ellas. La otra forma aparece raramente en la naturaleza, fenómeno conocido como homoquiralidad. Los trabajos de Kagan y Soai permitieron provocar reacciones químicas capaces de conducir a esa condición, que durante más de […]
Francis Halzen gana el Nobel de Física por descubrir neutrinos
El físico belga Francis Halzen ganó el Nobel de Física 2026 por sus contribuciones al Observatorio de Neutrinos IceCube y el descubrimiento de neutrinos de alta energía procedentes del espacio. El reconocimiento fue anunciado este martes por la Real Academia de las Ciencias Sueca, que destacó el papel de Halzen en el desarrollo de IceCube y en la detección de partículas capaces de revelar información sobre fenómenos extremos del universo. La propuesta de Halzen se remonta a 1988, cuando planteó utilizar el hielo del Polo Sur para rastrear neutrinos. Su iniciativa recibió el respaldo de otros investigadores y derivó en las primeras pruebas con sensores instalados en el hielo. El observatorio IceCube quedó terminado en 2011 y ocupa un kilómetro cúbico de hielo equipado con sensores de luz. Cuando un neutrino colisiona con un núcleo atómico, produce un destello que […]
Sé el primero en dejar un comentario