Agencias.- Este alimento es rico en magnesio y potasio igual para comenzar el día con toda la energía suficiente. Además, favorece el tránsito intestinal, regula la hipertensión y tiene vitamina B6 y C.
La planta que controla el azúcar en sangre y mejora la memoria
Las frutas ideales para un organismo que se despierta son las maduras, que ya han convertido su capital de hidratos en azúcares sencillos, de absorción lenta, que no causan en el organismo los picos de glucosa que obligan a una reacción rápida del páncreas con la generación de insulina.
Propiedades y beneficios del plátano
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación señala en su glosario de frutas las propiedades del plátano, un aliado habitual de los deportistas, desde los aficionados al trote mañanero a los tenistas, que suelen comerlos en pleno partido, en los cambios de lado. El 3,4% de fibra (especialmente, la llamada inulina) y 20% de hidratos de carbono que contienen los hacen de acción contundente y progresiva al mismo tiempo.
Sorprende especialmente el dato de la fibra, muy superior al de otras frutas conocidas por esta atribución, como el kiwi. El tránsito intestinal lo agradece. El plátano también aporta potasio y magnesio, que previenen los calambres y regulan la hipertensión. Por otra parte, tienen vitamina B6 y C.
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Cesan a dos fiscales sancionados por EEUU con restricción de visa
La Fiscalía General del Estado de Bolivia destituyó a dos fiscales incluidos en una lista de 40 ciudadanos bolivianos sancionados por Estados Unidos con restricciones de visa por presunta corrupción o vínculos con el narcotráfico. El fiscal general interino, José Armando Urioste, confirmó las desvinculaciones y anticipó posibles investigaciones. Los funcionarios cesados son Félix Gerardo Balderas, exfiscal departamental del Beni, y Julio César Porras, quien coordinaba la Unidad de Sustancias Controladas de Santa Cruz. Ambos fueron apartados de sus cargos dos días antes de las declaraciones de Urioste, quien mencionó antecedentes existentes en el Ministerio Público. Investigación fiscal Urioste señaló que la Fiscalía recopilará elementos investigativos previos para determinar si corresponde abrir procesos contra los funcionarios. También aclaró que la aparición en la lista estadounidense no implica que todas las personas mencionadas serán investigadas. La nómina difundida por el Departamento […]
Liberan a funcionarios retenidos durante 30 horas en Guarayos
Once funcionarios vinculados a tareas de fiscalización forestal recuperaron su libertad en Guarayos, Santa Cruz, tras permanecer retenidos durante aproximadamente 30 horas. La investigación busca esclarecer las circunstancias del hecho, ocurrido mientras el equipo inspeccionaba zonas de posible deforestación. El grupo estaba integrado por trabajadores de la Gobernación de Santa Cruz, personal departamental y regional de la Autoridad de Fiscalización y Control Social de Bosques y Tierra (ABT), además de un efectivo policial. La comisión se encontraba en El Remanso, localidad situada a unas cuatro horas del municipio de Guarayos. Para localizar a los retenidos, la Policía movilizó efectivos desde San Julián, San Ramón y San Javier. El comandante provincial de la Fuerza Especial de Lucha Contra el Crimen (Felcc), Franz Fernández, confirmó que los funcionarios fueron liberados y quedaron a resguardo. La investigación continúa con la recepción de declaraciones […]
Magisterio urbano acata paro nacional contra la descentralización educativa
El magisterio urbano de Bolivia cumple este viernes un paro nacional de 24 horas contra el traslado de la administración de los institutos técnicos del Gobierno central a las gobernaciones. La jornada incluye protestas en distintas regiones y advertencias de nuevas medidas si las autoridades no atienden sus demandas. La medida fue convocada por la Confederación de Trabajadores de Educación Urbana de Bolivia. El sector cuestiona la capacidad de las administraciones departamentales para garantizar el funcionamiento de los institutos técnicos gratuitos. En Cochabamba, el dirigente departamental del magisterio urbano, Wilson Velásquez, advirtió que el cambio administrativo podría comprometer la continuidad de estos centros, cuyo acceso gratuito beneficia a la población. Rechazo a la descentralización Velásquez también manifestó preocupación por la posibilidad de que la medida se extienda a los subsistemas de educación alternativa y especial. A su juicio, las gobernaciones […]
Aldo Quezada renuncia al TDJ de Santa Cruz tras sanción de EEUU
Aldo Ismael Quezada Cerruti renunció este jueves a la Presidencia del Tribunal Departamental de Justicia (TDJ) de Santa Cruz y a su cargo como vocal constitucional, después de ser incluido en la lista de 15 bolivianos sujetos a nuevas restricciones de visa de Estados Unidos. La decisión quedó formalizada en una carta fechada el 22 de octubre de 2026 y dirigida a la Sala Plena del tribunal departamental. La salida se produjo tras la recomendación del presidente del Tribunal Supremo de Justicia (TSJ), Rómer Saucedo. Renuncia al TSJ Saucedo pidió a Quezada dejar sus funciones y someterse a las investigaciones correspondientes sin invocar privilegios derivados de su condición de autoridad judicial. El presidente del TSJ también solicitó a la Sala Plena del TDJ cruceño abordar la conducción de esa instancia en las próximas horas, ante la salida de su titular. […]
Femic 2026 impulsa la industrialización minera en Cochabamba
Cochabamba acoge la primera Feria Minera Industrial (Femic 2026) para promover inversiones, tecnología y cadenas productivas en el sector. El evento reúne a empresas, cooperativas y autoridades en el Recinto Ferial Alalay hasta el 24 de octubre, con el objetivo de consolidar valor agregado a los recursos minerales del país. La extracción minera representa cerca del 5% del Producto Interno Bruto boliviano y captó el 42% de las exportaciones nacionales entre enero y agosto de 2026. En el ámbito local, la actividad genera el 28% de los envíos al exterior, impulsada principalmente por wolfram, plata y zinc. El sector privado subrayó la urgencia de asegurar financiamiento de largo plazo, infraestructura y previsibilidad normativa para viabilizar nuevos yacimientos. Juan Pablo Demeure, presidente de la FEPC, enfatizó la necesidad de captar capital extranjero y aliarlo con capacidades nacionales. Apuesta por la minería […]
Fiscalía desvincula a más de 60 funcionarios a nivel nacional
El Ministerio Público inició la entrega de memorándums de agradecimiento de servicios a más de 60 funcionarios en Bolivia como parte de una reestructuración interna. El fiscal departamental de Santa Cruz, Jimmy López, confirmó que las desvinculaciones continuarán de forma gradual para evitar retrasos en las investigaciones. López señaló que la institución revisa la permanencia de servidores que tienen antecedentes o denuncias, con el propósito de impulsar una renovación interna. La cifra de funcionarios alcanzados por la medida todavía podría aumentar. Desvinculaciones de funcionarios La salida del personal se ejecuta progresivamente para evitar que la separación simultánea de fiscales y otros servidores afecte el avance de las investigaciones en curso. La institución busca evitar demoras procesales mientras desarrolla los cambios internos. La autoridad adelantó que próximamente podría conocerse la lista completa de los funcionarios desvinculados. Entre los casos mencionados están […]
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