Agencias.- Este alimento es rico en magnesio y potasio igual para comenzar el día con toda la energía suficiente. Además, favorece el tránsito intestinal, regula la hipertensión y tiene vitamina B6 y C.
La planta que controla el azúcar en sangre y mejora la memoria
Las frutas ideales para un organismo que se despierta son las maduras, que ya han convertido su capital de hidratos en azúcares sencillos, de absorción lenta, que no causan en el organismo los picos de glucosa que obligan a una reacción rápida del páncreas con la generación de insulina.
Propiedades y beneficios del plátano
El Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación señala en su glosario de frutas las propiedades del plátano, un aliado habitual de los deportistas, desde los aficionados al trote mañanero a los tenistas, que suelen comerlos en pleno partido, en los cambios de lado. El 3,4% de fibra (especialmente, la llamada inulina) y 20% de hidratos de carbono que contienen los hacen de acción contundente y progresiva al mismo tiempo.
Sorprende especialmente el dato de la fibra, muy superior al de otras frutas conocidas por esta atribución, como el kiwi. El tránsito intestinal lo agradece. El plátano también aporta potasio y magnesio, que previenen los calambres y regulan la hipertensión. Por otra parte, tienen vitamina B6 y C.
Sobre el autor
XIX Feria del Libro de Cochabamba presenta su imagen y agenda 2026
La XIX Feria Internacional del Libro de Cochabamba presentó su imagen oficial y agenda cultural 2026, con doce días de actividades sobre literatura, arte, música y patrimonio. El encuentro se desarrollará del 7 al 18 de octubre en el Recinto Ferial Alalay, con Alemania como país invitado. La propuesta visual de esta edición fue creada por el ilustrador Darek Larrazábal sin utilizar Inteligencia Artificial. Su concepto transforma el relato del flautista de Hamelín mediante una interpretación cochabambina: el protagonista aparece con un charango, acompañado por ratones, libros y elementos arquitectónicos locales. El recurso gráfico busca vincular una historia universal con expresiones culturales de Cochabamba y reúne literatura, música, ilustración y patrimonio en una misma composición. Alemania será país invitado de la FILC 2026 La participación alemana incorpora una referencia histórica relacionada con el desarrollo editorial de Cochabamba a través de […]
Retiran a exjefe de la Felcn y abren investigación policial
Frans William Cabrera, exdirector de la Felcn, fue retirado de la Policía Boliviana y deberá enfrentar una investigación interna tras ser incluido por Estados Unidos en una lista de ciudadanos con restricción de visa. El caso cobra relevancia por su paso al frente de la fuerza antidroga y su reciente designación en la institución policial. El ministro de Gobierno, Marco Oviedo, confirmó que la desvinculación de Cabrera se concretó la semana pasada. Además, señaló que el exjefe policial tendrá que someterse al proceso investigativo que inició la Policía Boliviana. La autoridad explicó que Cabrera se encuentra en la denominada letra E, una situación administrativa especial que implica la suspensión temporal de sus funciones operativas. Investigación sobre el exdirector de la Felcn Oviedo anunció que las pesquisas serán reforzadas tras la decisión adoptada por Estados Unidos. También adelantó que los resultados […]
Ávila y Castro plantean salida de fiscal Mariaca para investigarlo
Los presidentes de las cámaras de Senadores y Diputados solicitaron que el fiscal general del Estado, Roger Mariaca, deje temporalmente sus funciones mientras se investigan las denuncias difundidas por el Gobierno de Estados Unidos sobre presuntos sobornos para facilitar actividades vinculadas al narcotráfico. Ambas autoridades también impulsan una revisión del caso en la Asamblea Legislativa Plurinacional (ALP). La posición fue presentada este lunes en un pronunciamiento conjunto de los titulares de ambas cámaras. Para los legisladores, la continuidad de Mariaca en el cargo podría afectar la percepción de independencia en el proceso de esclarecimiento de los hechos denunciados. Diego Ávila, presidente del Senado, expresó que la separación temporal del fiscal general permitiría que las investigaciones avancen sin interferencias y bajo las garantías previstas por la normativa vigente. Señaló que la medida debería mantenerse mientras se determina el alcance de las […]
Bolivia pedirá pruebas a EEUU sobre denuncias y Mariaca rechaza acusaciones
El Gobierno boliviano solicitará a Estados Unidos información y elementos probatorios sobre las acusaciones contra el fiscal general Roger Mariaca, quien rechazó los señalamientos y defendió la independencia del Ministerio Público. El ministro de Defensa, Ernesto Justiniano, informó que las instancias competentes pedirán documentación para investigar las denuncias y establecer las responsabilidades que correspondan conforme a la ley. El ministro de Gobierno, Marco Antonio Oviedo, anunció además una investigación sobre la lista difundida por Washington. Investigación Oviedo señaló que se realizarán acciones para que las personas involucradas comparezcan ante la justicia boliviana. El Ejecutivo también comprometió su colaboración con las pesquisas, en respeto a la independencia de poderes. Sobre la decisión estadounidense de restringir el ingreso a más de 10 autoridades y exautoridades bolivianas, el ministro de la Presidencia, Fernando Aramayo, sostuvo que cada Estado define sus políticas migratorias y […]
Unicef: Armas explosivas causaron dos tercios de víctimas infantiles
Más de 35.900 niños murieron o sufrieron mutilaciones por armas explosivas en conflictos armados entre 2021 y 2025, informó Unicef. La agencia advirtió que este tipo de armamento concentra la mayoría de las víctimas infantiles verificadas y registra una incidencia creciente en distintos escenarios de guerra. El informe Explosive Weapons and Child Casualties in Conflict: Five Key Facts, elaborado con datos verificados por Naciones Unidas, establece que las armas explosivas estuvieron vinculadas a cerca del 66% de todas las muertes y lesiones graves sufridas por menores durante el período analizado. La proporción aumentó de forma sostenida en los últimos años. Mientras en 2021 representaba el 54% de las víctimas infantiles documentadas, en 2025 superó el 72%. Los casos más numerosos fueron registrados en el Estado de Palestina, Myanmar, Siria, Afganistán, Sudán, Ucrania, Somalia y Yemen. Aumento de víctimas por ataques […]
Sylvester Stallone confiesa que sufrió bulimia por su físico
En una reveladora entrevista, Sylvester Stallone confesó que padeció bulimia y recurrió al uso de esteroides para moldear su cuerpo durante el rodaje de "Rocky III". El actor de 80 años abordó por primera vez este desgastante proceso antes del lanzamiento de sus memorias. La búsqueda de un torso hiperdefinido llevó al intérprete a reducir su grasa corporal a un extremo 2,6%. Esta exigencia derivó en una severa obsesión por el culto a la anatomía que le impedía retener los alimentos. El costo de los esteroides y la bulimia Para esculpir la figura ágil que requería el personaje, el cineasta implementó ciclos de seis semanas de consumo de sustancias prohibidas alternados con reposo. No obstante, esa preparación física tan demandante dejó severas secuelas en su salud a largo plazo. El artista acumula nueve intervenciones quirúrgicas en la espalda, dos en […]
Relacionado
Nacen crías del gorila del río Cross, el simio más raro del mundo
Imágenes captadas por cámaras trampa confirmaron la presencia de crías de gorila del río Cross en las montañas Mbe de Nigeria. El hallazgo evidencia la reproducción de este primate en peligro crítico, del cual sobreviven apenas 300 ejemplares en libertad en la frontera montañosa con Camerún. Reproducción confirmada en Nigeria Científicos de la Sociedad para la Conservación de la Vida Silvestre fotografiaron un grupo familiar completo mediante dispositivos automáticos ocultos en la selva. Esta subespecie se distingue por poseer brazos más largos, pelaje claro y cabezas pequeñas en comparación con otros simios. El trabajo conjunto entre científicos, autoridades del estado de Cross River y la Asociación de Conservación de las Montañas Mbe resultó clave para este éxito reproductivo. La cooperación comunitaria local demuestra la efectividad de las medidas de protección ambiental frente a amenazas constantes como la caza furtiva, la […]
Hallan ameba que fija récord de tolerancia al calor a 70 °C
Un equipo de la Universidad de Siracusa descubrió una especie de ameba capaz de desarrollarse a 70 °C en aguas termales de California. El hallazgo de Incendiamoeba cascadensis, publicado en la revista Cell, rompe el límite de tolerancia al calor que se creía posible para los organismos eucariotas. El microorganismo fue recolectado entre 2023 y 2025 en arroyos geotérmicos del Parque Nacional Volcánico de Lassen. Durante las pruebas de laboratorio, la nueva especie creció con normalidad a 57 °C y logró dividirse mediante mitosis al alcanzar los 63 °C. Al superar esa temperatura, el organismo adoptó un mecanismo de defensa extremo. Modificó su estructura física y generó una capa protectora exterior que le permitió mantenerse con vida e interactuar hasta los 70 °C. Adaptación genética para tolerar el calor La secuenciación del genoma reveló que la especie posee genes específicos […]
Crean chips flexibles que se degradan en seis minutos
Un equipo de investigadores de la Universidad de Ciencia y Tecnología en Suzhou, China, desarrolló chips de computación flexibles inspirados en el cerebro humano, fabricados con tintas líquidas a temperatura ambiente. El sistema combina procesamiento rápido, capacidad de degradación controlada y resultados cercanos a los obtenidos por hardware convencional. La tecnología consiste en sinapsis artificiales impresas sobre una lámina flexible de poliimina. A diferencia de los semiconductores tradicionales, el proceso prescinde de cámaras de vacío extremo, metales raros e infraestructuras industriales de alto costo energético. Para comprobar su capacidad en aplicaciones reales, los investigadores fabricaron una matriz de 10 por 10 sinapsis artificiales y la sometieron a pruebas de reconocimiento de números manuscritos. El dispositivo alcanzó una precisión del 97,23%, próxima al 99,24% registrado por software estándar en ordenadores convencionales. Chips de computación flexibles El desarrollo busca replicar una de […]
Descubren en Los Yungas al Leopardus tilcayo, una especie inédita de felino
Una nueva especie de felino, denominada Leopardus tilcayo, fue descrita científicamente en 2026 tras años de investigación genética en Bolivia. El hallazgo confirma la existencia de un linaje distinto de gato silvestre en los Yungas y amplía el conocimiento sobre la diversidad de mamíferos de la región. El animal era conocido desde hace generaciones por comunidades locales bajo el nombre de tilcayo. Sin embargo, su reconocimiento formal llegó después de un estudio que analizó el ADN de 38 ejemplares del género Leopardus, incluidos individuos contemporáneos y especímenes conservados en museos. La investigación determinó que este felino pertenece a una línea evolutiva separada de otros gatos tigre. Los resultados señalan que la divergencia ocurrió hace aproximadamente 1,4 millones de años. Un ejemplar desempeñó un papel clave en el proceso científico. Cuando era una cría, fue confundido con un gato doméstico y […]
El Bebé más grande registrado en Bolivia nace en San Borja, pesa casi 7 kilos
El bebé más grande registrado en Bolivia nació en el Hospital San Borja, Beni, tras una cesárea de emergencia de alto riesgo practicada a una paciente derivada desde Yucumo. El recién nacido pesó 6.850 gramos y midió 51 centímetros. El procedimiento movilizó a un equipo multidisciplinario integrado por médicos, licenciadas en enfermería e internas de medicina. El caso supera el registro anterior de 6.060 kg, establecido en Montero, Santa Cruz, en 2012. El nacimiento marca así un nuevo hito para la salud pública boliviana. Un nacimiento de alto riesgo La intervención estuvo a cargo de la Dra. Patricia Micaela Villarroel, quien encabezó el equipo responsable de la atención durante la cesárea. La paciente llegó al Hospital San Borja derivada del Centro de Salud Yucumo. El equipo médico afrontó el procedimiento bajo condiciones de emergencia y alto riesgo. El nacimiento coloca […]
Científicos crean chicle que reduce hasta 93% del VPH y el cáncer
Un equipo de la Universidad de Pensilvania desarrolló un chicle bioingenierizado que logró disminuir significativamente los niveles del virus del papiloma humano (VPH) y de bacterias vinculadas al cáncer oral. Los resultados sugieren una posible vía para crear tratamientos complementarios más accesibles contra estas enfermedades. La investigación, publicada en la revista Scientific Reports, evaluó el efecto de una goma de mascar elaborada a partir de frijoles lablab y enriquecida con la proteína antiviral natural FRIL. El estudio se centró en microorganismos asociados al carcinoma de células escamosas de cabeza y cuello, un conjunto de cánceres que afecta la mucosa de la boca y la garganta. Los análisis realizados en muestras orales de pacientes mostraron que los extractos del chicle redujeron los niveles de VPH en un 93% en saliva y en un 80% en muestras de enjuague bucal. Los investigadores […]
Sé el primero en dejar un comentario